自分の覚えている限り、山陰の梅雨入りはまだらしい。

ボウズの騒動のおかげで、寝入るのが遅く、走りに出たのは8時過ぎ・・・・
空模様は完全に梅雨なのだが・・・・・。

アップ始めてしばらくして、霧雨が降り始める。
気温は21度ほど、微風もあるので走りやすいが、湿度は高いので汗は出る。

キロ5分半のハイペース走を5キロと、500mの流しを3本ほど。
先週は全く走ってないので、走るのは2週間ぶりだったので、いい汗がかけた。
どこかに連れて行けというボウズの要望に負け、安来のなかうみ公園へ出かけては見たものの・・・・

霧雨の中、1時間しっかり遊ばれました。

今夜はしっかり寝てくれよお。

ボウズの騒動のおかげで、寝入るのが遅く、走りに出たのは8時過ぎ・・・・
空模様は完全に梅雨なのだが・・・・・。

アップ始めてしばらくして、霧雨が降り始める。
気温は21度ほど、微風もあるので走りやすいが、湿度は高いので汗は出る。

キロ5分半のハイペース走を5キロと、500mの流しを3本ほど。
先週は全く走ってないので、走るのは2週間ぶりだったので、いい汗がかけた。
どこかに連れて行けというボウズの要望に負け、安来のなかうみ公園へ出かけては見たものの・・・・

霧雨の中、1時間しっかり遊ばれました。

今夜はしっかり寝てくれよお。