今日はのんびり走ろうと家を出たのは７時前。すっかり日の出が遅くなったよなあ。
今日は浜佐田の田んぼへコハクチョウを見に行くことにする。
黒田の小さな川でカワセミを見かける。
慌てて撮ってみたけれど、飛び立った直後と重なって青い筋しか撮れんかった（涙）
浜佐田の平野に出ると遠くからコハクチョウの声が聞こえてくる。
塩見縄手から約４キロで到着。２００羽はいるかなあ。
（持ってるデジカメはコンデジだが古くて広角が効かない。）
餌撒きの時間はとっくに過ぎてるが、団体さんがまだやってくる。
かと思えば、飛び立つ集団もいる。
コハクチョウって人間の真上は絶対に飛ばないようだ。
今日は人間から８ｍ近くまで寄ってきた。慣れてくると４ｍ近くまで寄れるのだ。
全国的に見てこんなジョグコースは少ないだろうな。
収穫の終わったソバ畑。ソバの実ってハクチョウ食べるのかなあ？？
走り終えたあと、午前中は安来の中海ふれあい公園へ。
かなりの人出で、ボウズあまり遊ぶ気なし。
いったん帰って昼食すませると、雨が降り出してきた。
こうなるとドライブしかないのだ。
キララ多岐でイチジクアイスを頬張る嫁とボウズ。
おめーら食い方そっくり。
お父さんもサツマイモアイスを買ってもらえました。（嬉）
さあ、明日は２か月ぶりにレース。
楽しんで走ろう。（とか言ってスイッチ入るパターンもあるが）
でも周回コース苦手なんだよねえ。
２３日はハーフなのだが、記録は狙わずキロ６分で押せるかどうか確認したい。
よって今日も明日も軽くは走っておくことにする。
今週は忙しかったんで、遅めに走り始める。
木曜金曜は片頭痛出てたくらいなので、相当頭を使ったようだ（笑）。
アップしても木曜ほど体は軽くない。
ヤッパリタイム狙う時は３日間くらいレストしたほうが良いな。
湖岸遊歩道にはコブハクチョウが・・・・・・
木曜日の騒ぎの主はどちら？
４００ｍ＊２００ｍのインターバルを７本ほど。
早い方がキロ５分切れるが、レスト部分はもう少し早めないとだめだな。フルやハーフでは出さないスピードだが全体の底あげるなら１０００ｍのインターバルする必要がありそうだ。
明日は軽めにほぐしておくか。
よって今日も明日も軽くは走っておくことにする。
今週は忙しかったんで、遅めに走り始める。
木曜金曜は片頭痛出てたくらいなので、相当頭を使ったようだ（笑）。
アップしても木曜ほど体は軽くない。
ヤッパリタイム狙う時は３日間くらいレストしたほうが良いな。
湖岸遊歩道にはコブハクチョウが・・・・・・
木曜日の騒ぎの主はどちら？
４００ｍ＊２００ｍのインターバルを７本ほど。
早い方がキロ５分切れるが、レスト部分はもう少し早めないとだめだな。フルやハーフでは出さないスピードだが全体の底あげるなら１０００ｍのインターバルする必要がありそうだ。
明日は軽めにほぐしておくか。
まさしく珍事だった。
今朝は異様に温い・・・・。
朝６時というのに気温は１７度ほど。
日曜は仁賀ダムハーフ。
そろそろ軽く動いておかないといけないと思って走りに出る。
天気が良いせいか、宍道湖岸は人が多かった。
島根県は他県と比べてそれほどコロナは出ていない。ランナーもジョガーもマスクはしていない人もいる。
今のところ、オレも走るときはノーマスクだけど、またして走ることになるのか・・・・・・
５キロしか走らなかったのに結構汗かいた。
昼間はまさかの２７度越え。
その暑さに珍事発生。
宍道湖大橋の車道にまさかのハクチョウ出現。
実は、現物を見た。ハクチョウでなくコブハクチョウだが。
余りのことに写メ取らなかったのだが・・・・・・・暑さに当てられたのかなあ。