080912 “いえづくり”って自身への未来への贈り物！？・・

ローマは一日にしてならず・・・・
朝バナナ・・・驚愕の事実1500ｇＵＰ・・夜の飲み食い効果てきめん？？（笑）
本当に笑ってしまうくらいびっくりの結果？事実です。・・・お恥ずかしい
ウエストも0.5ｃｍＵＰ・・・結果（1600ｇ）（3.0ｃｍ）うーん・・・

実は・・・かなり前から毎日の体重・・・グラフにつけていたんです。
基本は黒い数字・・・体重が減少の場合・・・増加の場合は赤い数字と折れ線で・・・
先月は、まさに一進一退・・・グラフも赤い線と黒い線が交錯状態！？？
今月は・・順調に黒い線・・二日（2回）ほど赤い線が登場していたんですが・・・
概ね順調に・・・・刻んでいた減少傾向・・・・今日で一気に・・・ドカンと上昇！！

生活スタイル・・・・
まさにこの一言が・・・・人体に影響を・・・大きな影響をって事なんですね。・・・
この日々の積み重ねが・・・大きな結果となって表れる・・・
相撲取りではありませんが・・・増やそうとする努力は？・・・成果として簡単に？？
（あっ・・・決して私の体型がそうだという意味では・・・身長185ｃｍなので）

今見返してみると・・・・朝バナナを始める前の8月の初めに最近のピークが・・・
今の時点でも・・3800ｇ減（昨日までなら5300ｇ減・・・何の意味もない比較？（笑））
家族は、この状態も見ているので・・『最近・・効果あるみたいね』と優しい言葉を・・

まぁおとといの1000ｇ減があれば・・・こういう事も・・・・大切なのは地道な継続
その地道な継続の結果・・・・少しでも健康な体が手に入れば・・・◎・・・
血糖値、コレステロール、γ―ＧＴＰ・・・等々ありとあらゆるものが高い現状・・・
睡眠時無呼吸症候群も・・・すべての元凶は立派な体？？（あっデブではないですよ（笑））

学生時代の今の5割減は・・・ある意味不健康な体・・・骨と皮状態・・・
適度な筋肉とボリュームで・・・1割？2割？（欲を言うと）落ちるといいですね（笑）

今日はすっかり・・・観念して体の話に・・・
みなさんの“からだ”はどんな状態ですか？？健康ですか？？・・・

“いえづくり”って・・・そういう意味では最初から健康な家をつくることが出来る。
それって凄いことですよね・・・・今考える・・・未来を見据えた“いえづくり”・・・
“いえづくり”って・・・自身の未来へのある意味贈り物なのかなって思いました。

この↓　白い“一級建築士”のボタンを押すことが１票です。ご協力お願いします。
このブログを読んでいただいた後に毎回・・（毎日なんです。）励み？になります。
ご協力のほど・・・心からお願いします。・・ありがとうございます。