0801011 まずいぞ・・・・まずいぞ・・・

確かに昨日は、しっかり飲みました・・・
確かに昨日は、食事後の4時間起きているの断念しました。
確かに昨日は、油もの・・・しっかり食べました。（昼も夜も）
確かに昨日は、お昼ごはん・・・何も残さずしっかり食べました。

でも・・・
自分のイメージの中では・・・全体的にボリューム控えめ？って感じが…

なのに・・・それなのに・・・
それだから？？なのか・・・

体重300ｇＵＰ（2100ｇ）・・・ここのところ毎日赤い数字（増加）の連続！？
ウエストに至っては…昨日の新記録・・・
一気にリバウンド？？の様に・・2.0ｃｍＵＰ（2.0ｃｍ）
なんてこったい！？・・・
まさに・・・涙が溢れてくるというか笑いだしてしまいそうな数字？結果！？

うーん・・・
朝バナナ・・・・語るには10年早いどころか…お先真っ暗！？？

今…歩いて会社まで…
総行程・・・１ｋｍ足らず…時間も10分足らず…

それでも遠まわりをしようとしない・・・自分を発見！？（笑）

明日は…地域のふれあいまつり・・・運動会形式・・・
よし！！

明日・・・
そうだ・・・明日の計測に・・かけよう！！
今のこの悪夢を忘れよう1？？・・・・・
すみません・・・今日は本当に・・・ギブアップです。

明日…ん？違うな・・・
明日が運動会・・・だから成果報告ができるのは・・明後日だ…
では今日のお昼は…今のうちに好きなものを・・（大爆）

嘘です…
今日から…何とか・・・朝バナナの成果報告という一番簡単で重要な・・・
その成果報告ができますように！！って・・・お祈りします。(((^^;)

081010 第17弾・・設備機器の続き・・ いろいろと立ち止まる思い・・

つかの間の夢？・・・500gUP首の皮一枚で・・ギリギリ（2400g）
それでもウエストは・・・1.0cm減（4.0cm・・・新記録？）不思議ですねぇ（笑）
一つ分かったこと・・体重とウエスト・・・必ずしも比例しないって事？？

さて・・・第１７弾・・・設備機器のつづきですね・・・
給湯器・・・暖房機器・・ってあります。
多分・・・この手の項目・・・あまり好きでないのかも・・・気持ちが・・・
今日も本当は“からだ”話がしたっくって・・・・何とかこらえた！？
本当は体重とウエストの相関関係・・・語りたかった・・・（笑）

ちなみに・・・この設備機器・・・前回０７の時は・・・
今見たら・・・
かなり細かいジャンルに別れて・・・ありましたね。
あっでも０８でも・・・あるんですね・・（キッチン、浴室、トイレ・・・等々）
ページをめくって確認しました。（笑）

給湯器・・・正直・・・お湯が出ればいい・・・（笑）
ガス・電気はメリット、デメリットがあるのでまさに・・お好みの世界・・・
まさに個人の生活スタイル・・・そしてこの個人の生活スタイルも時間と共に変化？
なので・・・“今”だけを考えても・・逆に将来をあまり見越し過ぎても・・・・
実際・・・安いと言われた灯油・・・
これだけの高騰・・・ここまでのコスト負担・・・だれが予想したでしょうか？？
そういう意味でも・・納得のいく部分・・・
無責任という言意味ではなく・・・その人の“好み”？“ポリシー”？でいいのかなって

実際の我が家・・・まだ東京ガスにするか・・・電気で行くか究極の選択中！？（笑）
キッチンのIHは決まったんですが・・・
私の生活スタイル・・・時間差・・・深夜電力というメリットを生かせるのかどうか？？
その辺りの部分・・・こういう立場なので悠長に悩んでいることが出来るのですが（笑）

本当は・・・太陽光発電・・・考えたかったのですが・・・
簡単な見積もり取っただけで・・・断念・・・・住宅の自家発電は・・・まだ未来の話？
ちなみに・・・・
現状は、エレベーターも図面に・・・ある・・・収納がもっと欲しいという思い・・
最後のコスト調整・・・ここって狙われるんだろうな・・って・・・

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081009 朝バナナ信者誕生！？・・・・ここは一体なんのブログ！？（笑）

昨日の願いが・・・かないつつ？？600g減（2900g）・・がウエスト0.5cmUP（3.0cm）
相変わらず不思議な状態のまま・・・日々推移しています。
ただ・・・昨日は忙しくて・・・食事自体のボリュームが・・・（ただ単にそれが理由？）
明日の朝が・・・違う意味で・・勝負ですね！？（笑）

ダイエットって・・・・
違う意味で前日の自分自身との格闘！？・・・・そして成果？が出る・・・
そうなってくると・・・病気的にはまる！？・・・そういう傾向が・・・ある。
これは自分自身の過去の経験に基づいて話をしているので・・・間違いない（笑）

人間って・・・不思議なもので・・・
子どもでも大人でも・・・褒められると嬉しい・・・純粋に嬉しい・・・
ダイエット？の効果って・・・・
ある意味・・・自分自身へのご褒美であり・・・一番の褒め言葉？？（笑）
誰も何も言ってくれなくても・・・
毎日が・・・気づき？・・・そうなると・・・違う意味で危険！？
だって・・自分の世界で評価が出来る・・・これほど凄いことはない・・・

ノーベル賞だって・・・日が当たると・・・違う意味での感動も評価も・・・
レベルは全く違いますが・・・・
自分自身へのご褒美・・・評価？・・・それはそれで・・・◎・・・
（本当に全く・・同じ次元で並べるのは・・ナンセンスですが・・嬉しいモノは嬉しい）

あーあ・・・今日はものこの話題ですね・・・
ちょっと火がつくと・・・すぐに・・・その思いがくわぁって盛り上がってくる？（笑）

ちなみにその評価・・・・
例えば・・久しぶりに会った人・・・何気ない言葉・・・一言・・
『あれ？・・最近・・・ちょっとやせました？』・・・なんて言われた日には・・・
『えっ？？えぇ・・・』って満面の笑みで・・・・ちょっと驚いたふりしながら・・
『実は、最近・・・』って・・・・
今回であれば朝バナナの話・・・永遠と語るんでしょうね・・・（大爆）

特に朝バナナ・・・我慢が厳禁？・・・ストレスを溜めないようにが基本なので・・
成果が出た時には余計に嬉しい！？・・あーあ、完全に朝バナナ信者ですね（大爆）

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081008 第16弾・・その１？ 設備機器・・・加熱調理機編

200gUP（2300g）・・・丁度今の辺りが壁なんですよねぇ（もう1kg下で戦いたい？）
ウエストは1.0cm減（3.5cm）・・・なんとも不思議な体です。・・・
ｇ単位・・・0.5cm単位は・・まぁ誤差の内なんでしょうね・・・・
朝バナナ・・最初の頃の様に毎日・・・着々と・・そうなると気持ちいいんでしょうが（笑）

さて・・第16弾・・・今日は“設備機器　徹底比較”です。
トップバッターは、加熱調理機です。・・・比較はガス調理機とIH調理器・・・・
今更ですが・・・“今”なんですよね・・・・この比較・・・（我が家も比較しました。）
ガス調理機の特徴
①裸火が出る。・・・実際に火が見える安心感と暖かみ、料理の実感
②鍋肌まで火がまわる。・・・鍋全体に火がまわる、短時間で調理ができる
③鍋をあおることができる。・・・あおることが味が全体になじみやすい、料理の醍醐味
④上昇気流が発生する。・・・油煙がレンジフードに捕集されやすい。

IH調理器の特徴
①直火が出ない・・・直火の引火が無い、空いているプレート部分を調理作業に使える。
②コツをつかむと調理に失敗が無い・・・とろ火の立ち消えが無い、タイマー機能。
③操作が簡単・・・スイッチがタッチ操作、ただし高火力がでるので焦がしに注意。
④上昇気流が発生しない・・・油汚れが周囲にあまり飛び散らない。清掃が容易。

というような特徴というより・・・メリットが並んでいますね。（笑）
ただ不思議な事にIHだけ③にちょっとデメリット？（注意）の部分の記載がありました。

ここまで来ると・・・ある意味好みの部分もあるのではと思いますし・・・
全体的な給湯計画（ボイラー）も関係してくるのでしょうか？？・・・・

ちなみに・・・我が家・・・私の意見は・・・もちろん直火・・鍋をあおるって作業◎
ただ・・現実調理をするのは家内・・・（わたしは日曜大工以下の頻度ですね。（笑））
今は、電磁調理機とガス台の併用・・・ただ御飯は電磁調理機を使って鍋で炊いています。
なので・・・IH調理器の採用に決めました。

敷地には、もともと東京ガスの引き込みが入っています・・・・今その部分まだ吟味中
既存の引き込みが無ければプロパンガスに悩むことなく・・・決めていたんですが。ねぇ・・・
えっ？なぜ・・・・プロパンは・・・無理が利くから？？（笑）
いずれにしても・・話し合いが大切ですね。（内装制限の関係もあるので、方向性は早めに）

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081007 第14弾（飛ばしてしまった？）・・”見積もり”のお話・・・

いつの間にか勝負の日？・・・・恐る恐る体重計に・・・100g減（2500g）・・・
ウエストはそのまま・・（2.5cm）・・・・思わず万歳！！・・・
その“こころ”は・・・昨日飲んだ沢山のお酒・・・見事に消えていた・・・
それと仕上げの“そば”・・・これを食べなかったのが大きかった・・です。（笑）

さて・・・昨日よく見たら・・・第14弾が無い！？・・・書き始めて脱線した？（笑）
えーと仕切り直しで・・・お題は“見積もり”～見積もりの取り方、比べ方～

STEP１　３～４社に依頼先を絞る　
①かけひきはタブー
STEP２　予算やプランの希望を伝える　
　　　　　①予算、②敷地、③家族構成・ライフスタイル、④現状の不満
　　　　　⑤間取り・デザイン・素材、⑥設備機器
STEP３　見積もりの範囲を確認
　　　　　家づくりに必要な費用、見積もりに出ていない数字に注意
　　　　　コラム１、依頼から提案までは１週間～１ヶ月かかる。
　　　　　コラム２、正式な見積もりには数種の書類が提出される・
STEP４　金額と共にプランも吟味
　　　　　動線と間取りは？、仕上げと設備のグレードをチェック
STEP５　疑問な点や価格の根拠を積極的に聞く
　　　　　コラム３、打ち合わせの内容を記録しておこう！
STEP６　採点表で見積もりとプランを比較

以上・・・本に書いてある内容で・・・そのまま記載しましたが・・・
この作業・・・・
設計事務所としての・・・いわゆるプロとしての本業？モードのボリュームですね。

過日の選択先の・・
①工務店、②ハウスメーカー、③フランチャイズ（FC）メーカー、④建築設計事務所（建築家）・・
物理的に上記の対応で見積もりがすんなり出る所・・・ある意味限られている！？
見積もりへの取り組み方も・・千差万別？？・・・

大切なのは・・・
見積もりのと業者選び・・・・“いえづくり”には大切な選択であることは間違いない・・
その大切な過程を・・・誰とどの様にが・・ポイントなのかなって気がします。

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