金曜日は 息子弁当 + １

寒いわ―

今日は、特に寒かったね―　昨日より９℃も低いってさ

段々、散歩が辛くなる　今日この頃ですが

最近　ワタクシ　朝の散歩フリース着てますのよっ

んでもって、かなり暗～～～くなってまいりましたのよっ

で、朝は、ロンTで、お昼は　Tシャツ　１枚にジーンズですねん　

どんだけーーーー






さーてと、

今週も『金曜日は　息子弁当』の日がやってきました

(だ～れも　待ってないけど　勝手に行くよっ)



月曜日　豚ロースの塩麹焼き　　胡瓜ナムル　　マヨ入り卵焼き(ケチャップ添え)　　

　　　　人参サラダ
　　　　(これ、シリコンスチーマーで蒸して鶏のササミとくるみと

　　　　干しイチジクを荒微塵にしたものをオリーヴオイルと　

　　　　塩胡椒で調味した、ちょっと甘味も味わえる“口直しサラダチック”にできてんね

　　　　私は勿論ウマイ！と思ってんけど、

　　　　こんなん　ボン、どーかなー？ってちょい心配してたら　案外スンナリ完食)やれやれ…




火曜日　ドライカレー弁　

　　　　こないだ娘の運動会の時「どーしても入れてほしー」とせがまれ買わされた

　　　　冷食の　カップグラタン　(美味しいのかね)

　　　　あと、ブロッコリーの茎のサラダ　「断面がお星様の形になるよ」と

　　　　リンダちゃんに教えてもらって以来　

　　　　千切りにして金平以外のメニューとして採用

　　　　フタのできる　ちびカップ　にマヨネーズを入れて…




水曜日　　鶏の炊き込みご飯　　鮭フライ　　ちくわ磯辺揚げ　オクラおかかのお浸し　　

　　　　　レンコン金平＆カボチャは、作り置きおかず
　　　　　(カボチャは甘いので　飾り切りしたあとシリコンスチーマーで、蒸しただけの簡単副菜)　

　　　　　焼き舞茸のだし醤油味　　出し巻き卵




木曜日　　高菜ワカメの混ぜご飯　　豚ロース・オクラ生姜焼き　　

　　　　レンコン金平＆カボチャは、またまた作り置きおかずから　

　　　　鯵の南蛮漬け　さつま芋と舞茸の焼き浸し　味付け卵　は晩御飯の残りから



　
…で、金曜日　　これは　本日遠足の娘のお弁当

　　　　今回100均で海苔パンチなるものをゲットしたので

　　　　初めて使ってみた


…で、こちらが、ボンのお弁当　　(おかずは　ほぼ共通)

　　　　トンカツ　　　オクラ・人参のベーコン巻き　　出し巻き　　なすの煮浸し(ボンのみ)

　　　　ちくわ磯辺揚げ(兄ちゃんのを見てた娘のリクエストなモンで…(笑))
　




ちなみに　海苔パンチ　ボンにも　ちょっとだけ使ってみたら　

なんや、アフロヘアの　オッサンやん(*^艸^)


( 艸｀*)プッ　　ヾ(＠＾▽＾＠)ノわはは　　。゜( ゜＾∀＾゜)゜。ギャハハ八八ノヽノヽノヽノ ＼

は～あ・・・(；-_-) =3 フゥ　　　　・・・ボン、こんなん好きやろか

　

段々涼しくなって来たから　　

作り置きおかず　　も　ちょっとずつ増やして　朝ラクしたいねー


　　　　　　　　　　　　(おしまい)