「無意識を意識的に感じる」
何気なく
慣れたことも
無意識でしていることも
ちょっと立ち止まって
よく注意して
意識的に感じてみる
テレビをぽやっと見ながら
ご飯食べてないで
何を食べているか
きちんと味わう
このご飯と漬け物
めっちゃ美味しい
おいしい！って
声に出して食べる
歩く
ゴミを出しに行くのに
歩く
足の裏の感触
足音
走ってみてもいい
まだ走れる！
お皿を洗う
何分で洗える？
どうしたら合理的にできるか？
無意識を意識的に感じると
毎日がちょっと新しくなる
自分が何を好きなのか
どんなものが好きなのか
どんなことが得意なのか
そんなこともわかってくる
ボーッと生きてちゃ
もったいないよ
(晶子)
ボーッと生きてんじゃね～よ！
って怒られる！(笑)
おもしろいことは
そこかしこに溢れている。
今日も素敵な一日になりますように🎵
