なんとなく…

「なんとなく…」

降り続ける雨
寒い空

今日は
ゴミ出し　病院送迎
回覧板を持って行く以外
外に出なかった日

音も出せず
静かに家にいなきゃいけない日

淡々と家事をする
寒くて何もできない

誰とも繋がらない

世界から置いてけぼりに
なったみたい

なんとなく寂しい日

まあそんな日もある

明日読み聞かせに行く
絵本を広げてみる

雪の絵本と
春の絵本

雪の中でも美しくて
あったかくて

春のあったかさと
明るさ華やかさ

ぱっと自分の心も明るくなった

喜んでくれるといいな

冬を楽しみながら
春を楽しみに待つ

自分の心と重ねながら
明日はみんなで楽しもう

(晶子)

なんとなく寂しい日というのは、みんなもあるのかな。
仕事も行かず、出かけることもなく、ただ淡々と家事をする。
思わず、結婚したての頃の自分と重なった。

夫の両親と同居で、今でこそは別々にご飯を食べているが、その頃は夫不在のときに、夫の両親と３人で食べたり、義母が仕事に行くので、義父のお昼は私が準備をしていた。

知らない土地で、友達もいなくて、テレビだけが友達。テレビのドラマを録画して見ることだけが楽しみだった。

スマホもない。電話代も高いので、遠くに住む友達との交流は、手紙かFAXのみ。
子育ての仲間、ハンドメイドの仲間が欲しくて、始めたのが、手書きの新聞「みっくすじゅうす」だった。
あちこちに置かせてもらって、そこから人と繋がり、広がっていった。

今は簡単に人と繋がることができる。
メールなどで話もできる。無料で電話で話すこともできる。
恵まれた世の中だ。

それでも人と関わることに、どこか苦手意識も残っている。
どうも寒くて暗い空の日には、ネガティブくんが顔を出すようだ。

その環境の中で、本当によくがんばったね、と昔の自分を、今の自分が抱きしめてあげよう。
今の自分もよくがんばってるよ。
自分を抱きしめるのは自分。

寂しいな～と感じるときは、なんで？と原因を探したり、感謝が足りないとか、自分を責めたりもせず、ただなんとなく寂しい気がする、と、寂しい気持ちを味わっておけばよい。
ブログを書いているうちに、元気が出てきた！

春は必ず来るのだ。

今日は久しぶりに小学校に読み聞かせに行ってきます。
元気をもらってこよう！

今日も素敵な一日になりますように🎵

美しいと感じるとき…

「美しいと感じるとき…」

美しいと感じるとき
それは自分の中に
美しいと感じる心があるからという

ならば
喜びの表現を感じるときは
自分の中にある
浮き立つ想いが
さらに大きな喜びに変わるから

悲しみの表現を感じるときは
自分の中にある
忘れられない悲しさが
埋めていたつもりでいた悲しさが
浮かび上がり解放するから

切なさを感じるときは
自分の中にある
どうにもならない想いが
ないことにせず認めることで
心が自由になるから

楽しさを感じるときは
自分の中にある
忘れていた人生の
心躍るリズムを思い出すから

すべては自分の中にあるから
それぞれの表現を
感じることができる
味わうことができる

表現はあらゆる感情が
自分の中にあることを
思い出すために
誇張されている

優しくされてうれしいのは
自分の中に優しい気持ちがあるから

すべては自分の中にある

(晶子)

仕事はカフェのパン職人。
パンを作りながら哲学する。
略して、パン哲。

パンを作りながら考えた。
音楽やアートなどの表現は、感情を誇張させたもので、それは誇張することにより、自分の中にある感情に気づき、解放させるためにあるのではないかと思った。

表現を味わう方も、表現する側も。

私は表現者でありたいと思う。
二胡で、写真で、詩や文章で、
自分の中にある喜び、悲しさ、愛しさなどを表現していきたいと強く思った。
私の表現が、誰かの心の中にあるものを振動させれるといいなと思う。

まだまだ青い。
まだまだオムツつけてる。
表現者の赤ちゃんだけど…。

今日も素敵な一日になりますように🎵

美味しい時間

「美味しい時間」

美味しくご飯を食べたかったら
その前のつまみ食いを　
ちょっとやめて

お腹をグッと減らして
さあ食べようと食べると
さらに美味しいご飯になる

楽しい予定も
ちょこちょこ入れるよりも
お仕事やる事がんばって
先の先の楽しい予定を
楽しみに楽しみに待っていると

楽しい予定は
さらに楽しい時間になる

時間が長さで楽しめないなら
その時間を充実にする

時間は長さではない

工夫次第で
美味しい時間

今日も一日がんばろう！

(晶子)

忙しい中、工夫して楽しむからこそ、楽しいんだよねと、先日も美容院の人と話をしていた。

時間をやりくりして、手に入れた時間は、スワロフスキー。
輝かせるのは自分。

今日も素敵な一日になりますように🎵

無意識を意識的に感じる

「無意識を意識的に感じる」

何気なく
慣れたことも
無意識でしていることも

ちょっと立ち止まって
よく注意して
意識的に感じてみる

テレビをぽやっと見ながら
ご飯食べてないで
何を食べているか
きちんと味わう

このご飯と漬け物
めっちゃ美味しい

おいしい！って
声に出して食べる

歩く
ゴミを出しに行くのに
歩く

足の裏の感触
足音
走ってみてもいい
まだ走れる！

お皿を洗う
何分で洗える？
どうしたら合理的にできるか？

無意識を意識的に感じると
毎日がちょっと新しくなる

自分が何を好きなのか
どんなものが好きなのか
どんなことが得意なのか

そんなこともわかってくる

ボーッと生きてちゃ
もったいないよ

(晶子)

ボーッと生きてんじゃね～よ！
って怒られる！(笑)

おもしろいことは
そこかしこに溢れている。

今日も素敵な一日になりますように🎵

コツコツコツ…

「コツコツコツ…」

コツコツコツ…
続けましょう

コツコツコツ…
人は気にしないで

コツコツコツ…
自分のペースで

コツコツコツ…
誰が何を言っても
気にもされなくても

コツコツコツ…
ただひたすら

コツコツコツ…
少しずつ少しずつ

コツコツコツ…
進みましょう

コツコツコツ…
続けたなら

コツコツコツ…
突然ピョンと
伸びることがある
できることがある

コツコツコツ…
自分の力を信じましょう

コツコツコツ…
それが自信になるでしょう

コツコツコツ…
コツコツコツ…

(晶子)

続けることは得意である。
才能があるとしたら、それは続けること。ただひたすら。

続けることで何かに繋がる。
楽しいことに出会う。
素敵な人たちに出会う。
何かが生まれる。
何かが形になる。

私は自信がないから
だから続ける。
自分に自信をつけるため。

今日も素敵な一日になりますように🎵

歩いていく道

「歩いていく道」

何を選ぶか
それはあなたの自由

道はいくつもあって
どの道を選んでも
大変なことも必ずあって
楽しいことも必ずある

どの道を選んでも
大丈夫なのだ

先に何が待っているかなんて
誰にもわからない

私も歩いてきた道が
正しかったかどうかなんて
わからない

もったいないと思われることも
あったかもしれない

それでも歩いてきた道は
すべて自分の経験となり
歩いていく自分を支えていく

楽しい方を選べばいい
行きたい方を選べばいい

そのときそのときに
自分が選んだ道で
正解なのだ

自分で決めることが
大事なのだ

いつもあなたを
応援してるよ

(晶子)

娘がいよいよ進路を具体的に決めていく時期になってきた。
お父さんからの一喝で、ちょっとは考え始めたか？

まあ、がんばれ。
応援してる！

決まったところが最高の道。
それまで悩んで考えて努力してがんばれ！

今日も素敵な一日になりますように🎵

春待ち時(はるまちどき)

「春待ち時(はるまちどき)」

もう１ヶ月もしないうちに
暦の上では春が来る

本格的な寒さは
まだこれからだけれど

この春が来るまでの時間
春待ち時は
どこか心の奥の奥が
くすぐったくなる

まるで桜の枝の奥の奥に
本当の桜の色が隠れているように

この枯れた風景の中の
奥の奥には
小さな小さな春が
動き始めている

きっと私の心の
奥の奥にも
何かが生まれ
動き始めている

早くに咲き始める花を愛でながら
自分の中の小さな芽を育てよう

どんな花が咲くのか
楽しみにしながら…

(晶子)

以前「ナツマチドキ」というタイトルで詩を書いたことがあったので、今回はその春バージョンか？(笑)

春は少しずつやってくるというワクワクが、まだ奥の奥の方で生まれたばかり。その疼くような、小さな微動が始まった気がする。

何とも言えないこの季節、好きだ。
きっと今年もいいことが待っている。

今日もきっといいことが待っている。
今日も素敵な一日になりますように🎵

写真は、菰野町図書館の中にいけてあった梅の花。ひと足早い春が咲いていた🌸

お題はなんだ？

「お題はなんだ？」

もういっつもいっつも
安くなったもんばっかり買ってきて
それで腐らすなって
ムリ言ってんじゃないよ

これはお題と考えよう
いかに腐らせずに
メニューを考えるか

環境・条件・時間・制限…
すべてお題と考えよう

このお題でどう楽しむか
どう自分の時間をひねり出すか

校則をくぐり抜け
楽しむかのように

どんなお題でも
楽しんでみせる

今日のお題はなんだ？
かかってこい！

(晶子)

今の状況をいかにおもしろいものに変えるか、ゲームのように楽しもう。
失敗したら、次の成功に生かす！
トライ＆エラー、トライ＆エラー、うまくいくまで、あらゆる方法を考える。
うまくいったら、こっそりドヤ顔。
失敗をおそれず、色々工夫するのだ！

今日も素敵な一日になりますように🎵

成人の日の君へ

「成人の日の君へ」

成人の日の君へ

成人の日おめでとう
式には出ないなんて
相変わらず困ったヤツだけど
とりあえずおめでとう

思えば色々親を悩ませてくれたね
寝ない飲まない
泣く叫ぶ暴れる
話さない
オムツが取れない
みんなと同じことができない
初めてに弱い
友達いない
勉強できない
運動できない

学校行かない
暴れる暴れる

それでもちゃんと
成長するんだね

今では車も運転できる　
自分の力でお金も稼げる
自分が好きなことをわかっている
自分の似合う服をわかっている
どこでも行ける
誰にでも聞ける
悩みを聴いてくれる大人がいる
彼女もいる

自信がなくて
小さくなっていたのに
今はお父さんに
何でも言える

私の知らないことを
いっぱい知ってる

私のできないことを
いっぱいできる

一緒に泣いた日
一緒に死んだ方がいいと
思った日もある

一生分の涙を流して
君も私も強くなった

君のおかげで
かたいかたい枠が外れ
みんなが楽になったよ
自分らしく生きられるようになったよ

元気に自分らしく
生きている君へ
私は誇りに思うよ

がんばったね
怖がりながら
バンジーを一つずつ一つずつ
飛んでいったね

よくがんばったね

これからの人生
楽しんでいけ

私はいつも
応援してるよ

成人の日
おめでとう

(晶子)

親子でいっぱい悩んで泣いて
たくさんの人たちに助けられ
乗り越えてきたこと
色々思い出す。

家の中は
めちゃくちゃになったけど
今は穏やかな空気が流れるようになった。

こんな子でも大丈夫だという前例を見事作った。
あの頃は、先が見えないことが不安だった。
もし、今同じようなことで悩んでいる人がいたら、伝えたい。
社会は思ったより優しくて、一人でがんばる必要はない。
助けてと言えばいい。
一緒に泣いてくれる人も必ずいる。

息子はこの春、社会人になる。
あの頃は信じられなかった今がある。

あの頃の自分に、大丈夫だよと伝えたい。

たくさんの人たちに感謝。
ありがとうございます！

今日も素敵な一日になりますように🎵

何もやる気が出ないとき

「何もやる気が出ないとき」

曇り空の寒空
寒い寒いと
縮こまって動けない

肩もガチガチ
身体の血が流れてないみたい

何もやる気が出ない
食欲もない
笑えない

そんなとき
どうする？

まずは何か食べようか
インスタントの味噌煮込みうどん
白菜を入れよう
卵も落とそう

身体があったかくなると
ちょっとずつ動き始める

身体を伸ばそう
ストレッチ
縮こまった身体を
グーンと伸ばして

お昼寝もあったかくして
ガッツリと

目が覚めたら
ほら　スッキリしてきた

テンション上げるために
唐揚げ作ろう

みんな喜ぶ
唐揚げ作ろう

これで十分
今日は十分

やる気が出ないときもある
それでええやん
少しずつでええやん

(晶子)

普段はあれもこれもとやりたいことがあるから、やるべきこともがんばって、動きまくっているのだけれど、やる気も食欲も笑う気もなくなるときもあるのだ。
ここのところ寒すぎる！
温泉でも行きたいな～。

身体は少しでも、動かすと動き始める。血が巡り出す。
まだまだ寒さはこれから！

今日もがんばろう！

今日も素敵な一日になりますように🎵