純粋な輝き

「純粋な輝き」

ただそこにいるだけで
ただ笑っているだけで
泣いていても
ぐずっていても
顔を歪めても

みんな微笑みたくなる
癒やされ幸せな気持ちになる

ああまさに
純粋に輝く魂そのもの

無条件に
ただ存在していることだけで
価値があり
愛されているのだ

みな元々そんな存在なのだ
純粋に輝く魂なのだ

それを忘れ
そしてまた思い出していく

その笑顔が
いつまでも輝いていますように…

(晶子)

美容院へ行って、バッサリと切ってきた。髪の毛も気持ちも軽くなった。
美容院には、店長ご夫婦の赤ちゃんがいて、４ヶ月とのこと、無条件に癒された。
この小さな存在の大きな力に感動した✨
命の輝き、魂の輝きだ。

私の大好きな人たちがいる、大好きな場所だ。
いつもありがとうございます！

今日も素敵な一日になりますように🎵

慌てなくていいよ

「慌てなくていいよ」

そんなに慌てなくていいよ
慌てるということは
今目の前のことに
集中していないということ

先の先の先を考えてしまい
目の前のことを
急いでしてしまおう
急いでしてしまわなくちゃ
という気持ちなんだろう

慌てると音を外す
慌てると転ぶ躓く
慌てるとぶつける
慌てるとヒヤッとする

まずは今ここに
ドシンと心を座らせよう

慌てなくていいよ
慌ててもよくなるとは限らない
間に合わなくても
遅れても
大丈夫なんだよ

ちゃんとすべては
うまくいっている

みんな待っていてくれる
一緒に楽しいことをしよう

まあゆっくりいきましょう

(晶子)

先日山に行けたことは、ずいぶんと自分の中を充実感で満たしてくれている。楽しみの予定がダメになったり、家族のことで時間をとられたり、楽しい予定もそれほどない。
それでも、どこか心がドシンと落ち着いている。誰かを羨むことや、焦ることや、慌てる気持ちもなく、テンションが低いかもしれないけど、落ち着いている。

小さなラインやコメントなどのやりとりなどで、ホッと心があったまったり、ほんの少しの二胡の練習はご褒美時間になる。その時間が持てると気持ちも落ち着く。

またいつか楽しい予定もやってくるだろう。一緒にいるだけで、癒やされ楽しくなる仲間との時間が。

今は自分の役割をがんばろう。

今日も素敵な一日になりますように🎵

くだらね～

「くだらね～」

くだらね～と思いながら
怒りながらチャンネル変えるのも一つ

くだらね～と思いながら
こっそり見てバカ笑いするのも一つ

くだらね～と思いながら
誰かとバカ笑いするのも一つ

くだらね～と思いながらも
楽しんでしまうことが私は好きだ

恥ずかしいかな～と思いながらも
やってしまうことも楽しい

バカにされることがわかっていても
オヤジギャグを言うことも楽しい

くだらね～ことを
くだらね～と言いながら
一緒に笑ってくれる人が好きだ

くだらね～と怒られても
懲りずに笑っておこう

笑ってしまえばいい

くだらね～と思われることも
本気で一生懸命やりたい

私は私の
楽しいを選べばいい

(晶子)

お正月に録った「フットンダ王」をちびちびと見ている。洗濯物を畳んでいる間だけ、一お題ずつ。しばらく楽しめそうだ。

昨日登った山の山頂は雪がいっぱい！
誰もいなかったので、思わず飛び込んだ！


私の型と記念撮影


楽しいな～🎵
バカなことって😁

今日も素敵な一日になりますように🎵

風冴ゆる場所へ

「風冴ゆる場所へ」

風冴ゆる場所へ
一人向かう

風　鳥　水
の音以外何も聞こえない

一人だけど
一人じゃない

先を行く人々が
ちゃんと踏み跡を残し

心は一緒に登っている
仲間もいる

頭冴ゆる
心冴ゆる

気持ちいいを選んでいけばいい
楽しいを選んでいけばいい
うれしいを選んでいけばいい

そんな気持ちにさせてくれる

ありがとう

(晶子)

テレビで「冴ゆる(さゆる)」という言葉を見て、素敵な言葉だと思い、使ってみたくなった。
というわけではないけど、昨日はそんな場所に行ってきた。

久しぶりの山。この冬初めての雪山。
この冬は雪も少なく、気温も高め。
それでも上の方は、結構積もっていた。

やっぱり気持ちいい。
人もほとんどいなく、虫もいないし、どこまでも静かな冬の山は大好きだ。

ドアツードアでわずか4時間ちょっとで行ってこれる。
行く前と帰ってきてからは、義母の運転手。隙間の短い時間でも充実感は大きい。





思い立って、ちょっと山へという生活の夢、叶ってる。
いつでも行こうと思えば行けるのだ。

今日も素敵な一日になりますように🎵

振動

「振動」

心が動く
美しいものを見て感動する
美味しいものを食べて
美味しいと笑う

心が振動している
うれしい言葉をかけてもらって
心が喜ぶ

自分の発信したことが
誰かの心を動かす

振動が振動を呼ぶ

振動はうつる

うれしいうれしい
楽しい楽しい
美しい美しい
幸せだ幸せだ

振動は激しく
振動は静かに
振動は優しく

揺れ続ける
美しいビブラートを奏でるように

(晶子)

澄んだ空気
くっきりと見える山々
電線に並んでとまっている鳥たち
簡単に感動してしまう。
感動は振動だ。それを伝えようとすることが表現。そして、それが伝わるときっとその振動も伝わっている。

その振動こそが人生を深く楽しいものにしてくれるのではないか。
などと思いながら、仕事に行く。
通勤路は、感動の連続だ。

仕事場で、日替わりで美味しいコーヒーをいれてもらえる。
昨日のコーヒーはガツンとパンチがあって美味しかったから、名前を聞いたら、ケニアとのこと。トミオフクダが好きと言っていたから、気に入ると思ったって、若手のスタッフに言われた。私の好きな豆を覚えていてくれたこと、それを好む人が好む豆であったことに気づいた自分がちょっとかっこいいかもと思ったこと。そんなこともスパイスになる。

今日も素敵な一日になりますように🎵

ベンチタイム

「ベンチタイム」

パンを分割して
成形する前に
ちょっと休ませる時間を
ベンチタイムという

その時間15分くらい

生活の中にも
ベンチタイムを入れてみる

やりたいことはいっぱいある
何かをする前に
隙間の時間に
たった15分でも
できることはいっぱいある

本を読む
楽器の練習
編み物をする
絵を描く

写真を撮る
文章を綴る
録ってあったテレビを見る

仕事もできる
片づけをする
掃除をする
洗濯物を畳んでしまう
花に水をやる
お料理の下準備

時間を計ってみるのも
おもしろいかもしれない

短い時間も
案外できる
色々できる

昔の趣味も
またひっぱりだして
ベンチタイムに楽しんでみよう

今日は何ができるかな？

(晶子)

ブックオフで本を買った。
まだ家に読みたい本もいっぱいあるくせに。
とはいえ、本も出会い。出会ってピンと来てしまったら、とりあえずそばに置いておきたい。

お正月に撮ったお笑い番組も見たい。
思い出した。昔は録っておいたドラマを、毎日10分ずつ見ていたりした。

やりたいことを一口ずつ、色々食べるように楽しむのもありだ。

やりたいことをリストアップしておこうか。

今日も素敵な一日になりますように🎵

写真は仕事で作っているシナモンロール。買いに来てね😉

変人

「変人」

普段会わない人たちの中にいると
集団の中にいると

みんなと興味が違ったり
みんなが当たり前に知ってることを
知らない自分を感じると
自分は変人かな～
と
ちょっとひけめを感じたりする

興味のないことは
全然知らないし

マニアックなことに
一生懸命で

自分は世間から
置いて行かれてるのかな
とか
ついていけないな
とか

ふと感じたりもするが

別についていく必要もないし
知らないことを恥ずかしいと
思うこともない

自分の感覚に　
共感してくれる人もいる

変人仲間だっている

まあいいか

とはいえきっと
世の中変人で溢れている

自分が心地よければ
それでいいし
自分が楽しければ
それでいい

浦島太郎を感じながら
たまに刺激をもらうのもよし

まあゆっくりいきましょう

(晶子)

年末年始は、普段会わない人たちと会話をすることが多くなる。
世の中のことにあまり興味がなく、自分の世界に入り込んでいると、話に入れなかったりして、うっかり口を開くとズレたことを言ってしまったり…。

それも、そうなの～？と笑っておけばいいのだが、まだ若干恥ずかしいという感情と、ちっちゃなプライドがジャマをする。

まあ、とりあえずは聞き役にまわっておけばいいだろう。
世間はどんどん進んでいる。

それに焦る必要もないし、自分はこれでいいかなと思っておこう。
それでも生きていける。
とはいえ、興味のないことも、ちょっとは興味を持って見聞きするといいんだろうなとも思う。
それはそれで、世界が広がる。
まあ、ほぼほぼに🎵

今日も素敵な一日になりますように🎵

誰にでもできること

「誰にでもできること」

誰にでもできることだけど
みんな忘れていること

誰にでもできることだけど
ほんの少しの勇気が出ないこと

誰にでもできることだけど
誰もしていないこと

そんなことをやっていきたい

特別な才能がなくても
制約が多い環境でも

若くても
ちょっと歳を重ねていても

田舎で不便なところに
住んでいても

できることは
いっぱいある

楽しくなることは
いっぱいある

まずは行動すること
小さなことでいい

そんなことを見せていきたいな

(晶子)

私が昔、一人目がまだ２歳頃、風邪で二週間ほど寝込んだときに、自分の中から湧いてきた、私の原点の手書きの新聞「みっくすじゅうす」のコンセプト。
この気持ちは、今も変わっていない。

私だからこそ、発信できることをしていきたい。
私がしてきたことは、特別なことではなくて、誰でもできることである。

小さな行動の積み重ねだ。
心の中に沸いてくる、やりたいという気持ちを行動に移してきただけだ。

だから、こんなことしてみようかなと思って、どんどんマネしていって、進化させていってほしい。
喜んで踏み台になる。
今までと同じように。
私は新しい踏み台をどんどん生み出していくから。


やりたいことはいつも溢れていて、毎日が楽しくて仕方がない。

久しぶりにピアノを弾いてみた。
割と覚えているもんだ。一曲だけでもいい。また練習してみようかな。

あえて、目標は立てない。昔は、宣言して、有言実行をしてきたが、そんなこともやめて、ゆるゆると、目の前にやってきたことを楽しくやっていこうと思う。

大好きな宮下奈都さんの言葉
「やりたいことは向こうからやってくる」

今日も素敵な一日になりますように🎵

ありのまま

「ありのまま」

あまりにも
今ありふれている言葉

ありのまま
って何だろう

お腹が空いたら
お腹が空いたと言う

眠かったら
眠いと言う

行きたい場所があったら
行きたいと言う

やりたいことがあったら
やりたいと言う

嫌なことは
嫌だと言う

嫌いなことは
嫌いと言う

そんな感じか？

誰かの顔色見たり
遠慮したり
罪悪感持ったり
そんなものは
丸めて捨てていこう

ありのまま
ありのまま

どこに置いてきたのか
何を大事に持っているのか

自信がなくて
小さくなっていた
子どものころの自分に
声をかけてあげよう

一緒にあそぼ

(晶子)

子どものころは、人が怖かった。
上手に話すことができなかった。
はばっこにされて、いじけてた。
大人になっても、何人かで行動するときは、自分のやりたいことは言わずに、人を優先して合わせてきた。
そんな自分が自分の中に、まだまだ残っているのか。

自分がやりたいことをやって、人を傷つけてきた経験を、ずっと引きずっているのか。

でもこんな私でもそばにいてくれる人たちがいる。
ありがたいことだ。

私はどこまでいっても私だし、私以下でも私以上にもなれない。
私は私でいいのだ。

私は私にしか歩けない道を歩いている。

昨日は義姉家族が大集合。総勢12名。
賑やかな時間が過ぎ、お正月終了！

今日も素敵な一日になりますように🎵

ありがとう

「ありがとう」

なまけもので
ごめんなさい

気がきかなくて
ごめんなさい

好きなことばかりして
ごめんなさい

怒られておきます
しょうがないなとあきられながら

大丈夫ですよ
ちゃんと普段はがんばってます

私は私でがんばらなあかん
役割の場所がありますので

緩めて甘えて
またがんばります

まあいいや
元々私はこんな子なのだ
それでも愛されているのだと

確認するのが
お正月

何年ぶりかの時間に
みんなみんな
ありがとう

(晶子)

こんなにダラダラと実家で過ごせたお正月って、何年ぶりだったろうか。
去年は色々大変なことが多かったし、たぶん今年も大変になっていくだろう。
しっかりと英気を養わせていただきました。
今年こそは実家にもっとお手伝いにおじゃましたいです。
二胡も聴いてくれてありがとうございます。
まだまだです。日々精進します。
工夫して、やりすぎないように。

今日も素敵な一日になりますように🎵