2024.01.26 バンコクでは珍しい 北風 https://www.iqair.com/jp/air-quality-map/thailand/bangkok
いつも体操しているところは 米国基準のaqiで 72~87
2024-01-16 子供のPassportを取るため Thanya Park に
地階の屋台街(Singaporeのホーカーズのようなもの)で カオ・カームーを とても美味しそうに写っている
22日に日系企業の説明会をしてもらう教室を下見。BGR接続が使用できるか?
2024-01-24(日)
朝、体操している公園+お昼何か買っていた方が良いか家内にLINEで聞く。
2024-01-13
Triyamudom 高校 のOpen Campus に同級生の子たち4家族で行ってきた。
家を出たらちょうど11番のバスが来た
シャツは嫁さんに買ってもらいました。‘
2010年、大学と協力関係にあったYN2-TECH社の中村社長自ら 日本でのインターンシップいついて、卒業生を連れて説明しに来てくれた
毎週水・木・土・日の体操。
1.Aerobics約28分、2. 棒運動40分、3. Cool Down運動 25分動画:https://www.youtube.com/watch?v=m-NKMO2v8Jo&t=153s
いつもの広場で
手前左Eatさんはコックさん、右サンさんは国営テレビ公社を退職。
帰り、昼食を買って帰ろうかと思って画像を送ったが「要らない」ということなので、何も買わずに帰る.
朝の体操。いつも散歩に来る「すもう」
お昼を作ってまっていてくれた。米粉の焼きそば 体操の開場(今朝15人集合)
妻が買って来てくれたヤム・プラードゥック・フー
正月に買ったスーパードライ 缶 59THB
息子に一緒に食べる 6.JAN Lunch