また整骨院(^^;)毛細血管を増やさねば！

今日、また整骨院に行ってきました。

実は、土曜日、居酒屋さんで、立ち上がろうした瞬間に、
背中の筋が違ったというか、ピキッとなったのです。

次の一瞬、歩くと背中に響いたりしていましたが、
それも身体を動かしているうちに、それほどでもなくなりました。

日常生活に問題はないものの、
それ以来、背中の筋がなんかおかしくて、
背中をかばっていると、他のところにも負担がかかるようで、
肩もまた重くなってきました。

整骨院の先生には、

「あ～ここだね～治りかけだね。それよりも肩の方が酷い。パンパンだよ」

で、また針治療してもらいました。

前回は右の後頭部だったけど、今回は右の肩に。

「これまで自覚症状があまり出ない肩だったけど、
痛みを感じられる肩になってきたね。これでやっと人並みです」

独身の時に、肩こりで行ったわけではない、どこかの整骨院で、
「肩パンパンですよ。しばらく通った方がいいですよ」と言われたのです。

その時はまったく自覚症状がなかったので、そう言うと、

「立派な肩こりですよ。酷すぎて自覚症状が感じられなくなっています。せめて、痛みを感じられる肩に戻しましょう」

その後、行かなかった私ですが
だって、仕事もしていて忙しかったし、痛くないわけだしね。

自分が酷い肩こりで、痛みを感じる神経もやられている？（そういうこと？）
ということだけは、わかりました。

その人並みの肩こりにやっとなれたのかな？

言葉だけ聞くと、嬉しいけど、
これからは、バンバン、自覚症状を感じるってことですかね？

感じない方がよかったりして



毎年、郵便局にお勤めの友達のご主人に協力するため、年賀状を注文しているのですが、
いつもご主人が我が家に届けてくれます。

それが、昨日の予定だったのですが、ヒザに水が溜まってしまったそうで、
仕事も休んでしまい、届けられなくなったと。

今朝、雨の中、全身カッパ（今はレインコートと言う？）に身を包んだ友達が、
スクーターに乗って、届けに来てくれました。

ご主人、毎年のようにこの時期になると、ヒザに水が溜まるんです。
師走で配達が忙しいでしょうしね。
職業病ですよね？



私の方は先週、忙しくて、なかなかカーブスに行けなくて（遊びすぎ）、
多分、カーブスに通い始めて、最低の日数だったと思います。

身体がなまってきていたのを感じてはいました。

これまでは、少しさぼっても、そうでもなかったけど、
やはり歳をとってくると、ただでさえ、身体のもたつきを感じるというか、
動きが鈍くなってきます。

だから、背中にきちゃったのかな？

やはり真面目に通わないとね。
今週に入って、ちょっと挽回して、今日で３回目です。


いつも頂いている、カーブスマガジン。
健康情報が盛りだくさんですｌ


ちらっと気になった記事が・・・

「ゴースト血管」

ゴーストですよ～

毛細血管は、酸素や栄養素など体に必要なものを細胞に渡す働きをしているそうです。
歳をとってくると、血液が流れなくなるゴースト血管が増えていくとのこと。

脳でゴースト血管が増えると、脳の中の老廃物が回収されず、
がアルツハイマー病などを引き起こすそうです。

骨でゴースト血管が増えると、骨の新陳代謝がされず骨粗鬆症に。

お肌に増えると、細胞に栄養が十分に届かず、しみ、たるみの原因に。

薬を摂取しても、薬の成分が運ばれにくくなり、薬が効かなくなることも！

毛細血管はがん細胞の中にもあるけれど、
がん細胞の中の毛細血管はボロボロでゴースト血管の集合している状態。
そのため、抗がん剤などを投与しても届きにくく、大量の薬が必要になってくる。
まず、毛細血管をきれいにしてから抗がん剤などの治療を行うという
新しいがん治療の研究が始まっているそうです。


でも、ゴースト血管になってしまっても、
何歳からでも健康な状態に戻すことができるとのこと。

はい！
筋トレと有酸素運動です！

８０代の方が筋トレをして、わずか１週間で毛細血管がよくなったという報告もあるらしいですよ。


筋トレ、頑張ります！





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