こんにちは、ゴルコア／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。
今朝、ピンヒールの女性の歩き方がすごいことになっているという記事を書きました。
後ろ姿って自分では見えていませんが・・・結構気になります。
特にヒールをはいている女性の歩く姿、目が行っちゃいます。
さらには、お尻の形、脚の形・・・・
O脚の女性で上半身はスタイルのがよいのに、お尻が洋ナシのようにぽっちゃり・・・
これってかなりもったいないですよね・・・
O脚の方は内もも（内転筋）が使えていない、さらには小指の外側に体重がかかっている方が多いため、太ももの外側が思いっきりはってしまっています・・・
おしりをキュッ！としめる力がないので、外側にどんどんお肉がついてしまう・・・・
とってももったいないです。
さらには歩き方はもちろん、立っているときも外側重心になってしまっているため、どんどん外側ばかりが発達してしまい筋肉が硬くなり足が太くなってしまう・・・という悪循環。
私たちのスタイルは日常生活でほぼ決まってしまっています。
歩き方、立ち方ってほとんど習ったことがないですよね。ほとんどが自己流・・・そのため長年の変な癖がスタイルに出てしまったり、カラダのゆがみだったりねじれだったり腰痛、肩コリ等々に出てきてしまっています。
細いのにスタイルがあまりよく見られないとか、せっかくおしゃれな格好をしているのにスタイル良く見えない・・・というのは立ち姿勢や歩き方、振舞い方に問題がある可能性大！！
まずは自分の歩き方や立ち方を
前から
後ろから
横から
見てみましょう。
特にヒールをはいてチェックしてみてください。
やばい・・・、どうしよう・・・っと思ったらすぐにご相談くださいませ。
ピラティスで背骨を整えて立ち姿勢を美しくするとともに、歩き方の基礎も身につけていきましょう。ご自分の長年の癖から脱出して来年は歩いてスタイルアップを目指しましょう！！
ゴルフ中の歩き方なんていうのも来年はワークショップで企画しようと思っています。
歩いてカラダをきれいに！！
ご相談はピラティス＆ウォーキングイストラクターの資格を持っているゴルコア／太田まで
info＠golcore.com
ゴルフピラティススタジオ「Golcore（ゴルコア）」
都営浅草線・大江戸線大門駅から徒歩2分 JR山手線・京浜東北線浜松町駅から徒歩5分
TEL/FAX:03-6809-2626
お問い合わせ先：info＠golcore.com （＠は小文字にして入力ください）
All Aboutプロファイル：ピラティスインストラクター「太田律子」
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『GOLFビューティピラティス』を担当しています。是非ご覧くださいませ。
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下記のブログも書いてます。是非こちらもお立ち寄りください！
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