今日からウォーキング。

昨夜就寝12時(マイスリー3錠)
6時薬、トイレ。
8時半起床。
まあまあの目覚め。
17時から18時まで寝たり起きたり。



生理予定日から約一週間前。
精神的にはあまり落ちてないが、目眩と集中力の無さがヤバい。



今日から毎日なるべくウォーキングをする事にした。
半年以上まともに歩いてないから、体の筋力がなくなりすぎてヤバい。
特に足首、腰痛が酷い。
まあ、これは太り過ぎだからかね。



ここ一週間位、毎日外をプラプラしてみた。
初めての日は不安で動悸がしたけど、勇気を出して5分位歩いてみた。
その日はそれだけで目眩がしてぶっ倒れそうになってすぐ帰宅。
次の日からも少しずつ外を歩いてみた。

今日からスニーカー履いて霧雨の中を本格的に20分歩いてみた。
少し早足で。
ぶっ倒れそうになって帰ってきた。
でも、少しずつ続ける。


昼過ぎにインターネットの事で色々電話してぐったり。
なんでこういう電話ってあちこちたらい回しにされるかね。
色々ボタン押してやっと「オペレーターにお繋ぎします」ってアナウンスが流れたと思ったらそこから平気で10分以上繋がらないとかざらだよね。
そんでやっと繋がったと思ったら、電話番号告げられて違う所にまわされる。
本当に私今日、何回名前と住所と電話番号言ったか分かんないわ。
まあ、いいんだけど。




夜、爆弾低気圧がきて目眩が酷かった。
テレビ観たら竜巻やら大雨注意報やら…。
ほんと異常気象にもほどがある。


こういうニュース見ると私みたいな病気持ちはどうなんだろうと不安になる。
避難勧告とか出たらどうすればいいの？
いや、避難するしかないんだけど他人がたくさんいる体育館とかで絶対に寝れないわ。

運とかももちろんあるんだろうけどそうなったら結局「健康な人」が生き延びるんだろうね。
「生命力の強い人」
私なんて全然ダメだわ。
そもそも生命力が強かったら鬱なんてならない訳で。
こういう自然災害を目の前にしたら「学歴」やら「地位」やら「お金」なんて何の意味も持たないよね。
私は体も心も弱い「弱者」だけどなるべく人に迷惑がかからないように出来るだけ強靭な肉体を作っていこうと思った。
運動大嫌いだけどウォーキングから始めてみる。



もう、何が幸せなのか分からんちんだわ。
でもとりあえず今を生きるわ、私は。