26日。

昨夜就寝22時半
8時起床、薬。
15時から二時間位昼寝。








朝、奴が来た。
痛み若干有り。
目眩、ふらつき、眠気。
26日周期。


きょうはとにかく自分でもどうしようもない位にイライラしてイライラしてどうしようもなかった。
きっかけはコンビニの店員。
スゲーしつこくおでんすすめてくる→ポイントがたまってるのでこの商品をポイントに変えませんか？とすすめてくる→クレカを出したら、クレカでいいですか？と聞いてくる→ストローおつけしますか？と二回聞いてくる

はい、これだけの事でイライラしました(笑)

店員さんが悪い訳じゃないんだよ。
でもね、コンビニでいちいち喋りたくないんだよね。
サッと買い物出来るってのがコンビニの利点じゃん？
そうじゃなくても、話しかけてくるアパレル店員とか美容師とかが苦手なのにさ。
最初のおでんをしつこくすすめてきたところでスイッチ入っちゃったんだよね。
それでも悪いから愛想よくやんわり断ったんだよ。
それからポイント使いませんか？もうざかった。
いや、使う時こっちから言いますから。
それもやんわり断ったけど、もう頼むからサッサと買わせてくれよ。
何回も喋るのめんどくさいんだよ。



あ～イライラする。




もうダメ。

サッサと寝ます。



じわじわと体重が増えてますよ。
って当たり前か。





前日比+0.5㎏
目標体重まであと-２㎏

記録。

昨夜就寝0時半(マイスリー１錠)
6時トイレ。
9時起床、薬。
筋トレ+エアロバイク60min.




さて、昨日とはうってかわり精神的にはスッキリ楽になったので生理が来るのかと思いきやまだ来ず…。
馬鹿みたいな過食も治まった。
あとはやつが来るのを待つだけだ。



やれやれ。

あいつにはいつも振り回される。






10時 (小松菜、バナナ、人参、牛乳)のジュース
12時 中華丼(人参、白菜、しいたけ、豚肉、うずら)、玄米酵素ご飯(一口)

～お菓子ボチボチ～
18時半 ミルクセーキ、玄米酵素ご飯(一口)







前日比+-０㎏
目標体重まであと-１.5㎏

生理前でボロボロ。

昨夜就寝22時半
6時に目覚ましで起きるも強烈な眠さに勝てず二度寝。
7時起床、薬。
エアロバイク60min.





生理前だからか精神状態はボロボロ。
体は重く憂鬱で何もしたくない。
突拍子もなく沸き起こる不安感、イライラ、衝動。
食べても食べても満たされず手当たり次第食べ漁る。
10代の頃から何百回と体験してるのに、この辛さだけは本当に慣れない。



今夜は旦那が当直でいないから友達と0時まで長電話。
16才の時からの友達で私のブラックな部分を凄く好きでいてくれてる貴重な友達(笑)
その子の前ではかっこつけなくていいから本当に楽チン。

あ～気分スッキリ。
明日は生理が来ますように。


9時 (小松菜、バナナ、人参、牛乳)ジュース
12時 玄米酵素ご飯(3口)、ごま


～お菓子バクバク～



もうお菓子食べすぎて書ききれない。
っていうかこんな酷いレコーディングに何の意味があるのか。
お陰さまで体重も右肩上がりどすえ。




前日比+0.5㎏
目標体重まであと-１.5㎏

毎度毎度の生理前鬱。

昨夜就寝23時
5時、悪夢をみて目覚めトイレ。
7時半起床、薬。
エアロバイク60min.




25日周期だとしたら今日は生理予定日から数えて3日前。
うん、安定の爆鬱。

そしてお決まりの悪夢。
昨日寝る時、「あ、マイスリー飲まないと寝れないかも」と思ったけど無理矢理目を閉じてたら眠れたんだ、一瞬。
そしたらツルツルの雪道で転びそうになった夢を見て、ビクッと派手に目が覚めた(笑)
「やっぱマイスリー飲まないとダメか？」と思ったけどまた目を瞑ってたら眠れた。

寝れたら寝れたでまた悪夢。

またまた元彼登場。
この元彼、私が20才位の時に1年半だけ付き合った一回り年上の人なんだけど、やけに私の悪夢に登場するんだよね(笑)
まだ未練あるのかな。
いや、ないよ。

今回の内容はその彼が結婚した嫁の良いところをたくさんあげてってノロケまくるのを私がひたすら横で聞いてるだけ。
1時間パック位あったんじゃないかという位、そのノロケが長いんだよ。
しかも、その嫁の良いところが全部私のダメなところなの(笑)
だから嫁の良いところというより私のダメなところを元彼が延々語ってるのを横でひたすら聞かされるっていう…それ何て苦行？(笑)


私の日頃心の奥底にしまいこんでる「コンプレックス」が顕著に夢に出たんだろーなー
私はこんなダメ人間だけどあまり「私なんて…」と思わないようにするタイプでそれを思う時は自分がよっぽど落ちてる証拠なんだよね。

因みに元彼が言ってた嫁の良いところ
・性格がサッパリしている(私はネチネチ)
・ユーモアがあって飽きない(私は独創性に乏しくつまらない)
・料理が上手い(私は下手)
・明るくてたくましい(私は…)


………………………………。


もうやめやめ。
こんな自虐プレーもうやめよ。
むなしくなってきたからもうやめよう。

元彼に実際に言われた事じゃないのにこんなに落ち込んでホント馬鹿みたい。


私はね、こんな自分に非常にコンプレックスを感じているんだよね。
普通の事が普通に出来ない。

普通の人はこんな薬の調整なんか考えなくても普通に子作りができる。
普通の人は大変ながらも普通に家事、子育てができる。

それが出来ない事に非常に非常にコンプレックスを抱いている。

ストレスに弱くてすぐ寝込んで当たり前の日常を送れない自分をいつも責めてる。

でもそんな事を愚痴っても始まらないからいつもは心に蓋をしてる。

でも夢に現れて嫌という程現実を見せつけられた。

夢の中に出てきた元彼の奥さんは私が「そうなりたい人」だ。



7時半に目覚めたのに布団の中でゴロゴロして全然起きれなくて結局11時起床。
鉛のように重い体で洗濯、掃除、食事作りをする。


だるい、だるい、だるい。
生理よ、早く来てくれ。



昼間、ダラダラしてたら夕方あたりからいきなり気持ちが軽くなって前向きになった。
超絶めんどくさかったんだけど、無理矢理エアロバイクしたからか？(笑)





11時 野菜ジュース(セロリ、バナナ、キウイ、人参、牛乳)
12時 麻婆豆腐、玄米酵素ご飯(一口)、ごま


～お菓子バクバク～

20時 煮豆、カップヌードル




普段全くカップラーメンの類いは食べないんだけど1年に1度位ムショーに食べたくなるんだよね。
今回はカップヌードルが食べたくて数日前に買い置きしといたんだ。
でも全部は食べられないから、旦那がいる時じゃないと食べれないの。
だから、1/3位食べたらもう満足して旦那に食べてもらった。
久しぶりに食べると美味しいよね。
これで１年は大丈夫(笑)









目標体重まであと-１㎏

亭主元気で。

昨夜就寝2時
何度か目が覚めて8時半起床。
筋トレ+ウォーキング20min.+エアロバイク45min.




昨夜は旦那が久しぶりにいなかったので、ついつい遅くまで起きてました。
今回は友達との長電話はしなかったですが、ゴロゴロと読書したりテレビ観てたりすると時間ってあっという間に過ぎますね。


昨日は新年早々散々旦那の愚痴を言ってしまいましたね。
家にいるとやっぱりお互い嫌な所が目につきがちですから、やっぱ「亭主元気で留守がいい」です。






9時半 バナナ、キウイ、人参、牛乳のジュース
12時 鶏胸肉、チーズ、玄米酵素ご飯(一口)、ごま
14時半 ガトーショコラ、エンゼルパイ
18時 ミルクセーキ、玄米酵素ご飯(一口)、ごま



～お菓子バクバク～

あ～レディガガ可愛かった。









前日比-0.5㎏
目標体重まであと-0.5㎏