1.8キロ減

今朝は会社に行く前に病院へ。
これからの事も考えて整形外科は京都の病院にしました。

本日2回目のひざ注射。
これが痛いのよ～じわ～っとくるの

でも先々週打っていただいたおかげか、膝ガックンの激痛がなくなりました。
痛くないわけではないのですが、いつも通り会社の用事やお散歩で、1日1万2000～2万歩弱は歩いています。
体重1.8キロ減ったのもいいのかもしれない。

あと少しで50キロ台に

「このまま体重を減らしていって、足の筋力トレーニング毎日続けてくださいね」とのことです。

ほぼ毎日甘いもんいただいていたので、少し我慢しただけで2キロ弱落ちましたが、ここからが本番です。
根菜・野菜スープと海藻類、バランスのいいお魚中心のお食事、お肉控えめ、甘いもんも少しはいただきつつ、朝夜は腹8分目。
お昼は比較的しっかりいただいても大丈夫。
前回はこれで74から44へ、30キロ落としたのですが、忙しくなるとね～。

でもやったるで～。

今回は62キロから45～47位に。このあたりがベスト体重です。

こうやって公にすれば逃げられへんし

でじたるな体重計

ゲット。
今までは古～い小さ～いあなろぐな体重計を使っていて、かなりアバウトでした。
これがダイエットには良くないそうです。

先日テレビを聞いていた時・・・食事テーブル兼作業机兼パソコンデスクの前にいるとテレビは見えません。
テレビ前に置いていた座り心地のいいおニューのゆったり座イスは、パピー時代の桃ちゃんによって無残な姿になり、大型ごみと化しました。
どうしても見たい番組以外は音だけ聞いています。

で、先日糸井重里さんが（この方ダイエットしたんですかね）番組で、減量のためには体重計はデジタルに・・というような事をゆうてはって、そういえばそやな～と、ゲットしました。

あいまいな体重計。。。これ少し針がずれてんねん！ほんまはこれより1キロ少ないねん！！と自分をごまかし、現実逃避し、今に至ってしまったのです。

こいつはごまかしを許さない。コンマ以下まで出よるんです。





MRIの結果診断のために病院へ行ったのですが、じん帯ではなく、やはり半月板のようです。
レントゲンではよくわからんかったのですが、半月板にひび？亀裂？があって、そこに？何とか液（覚えられん）がたまっていて、それで痛みがあるのではということです。

スポーツ選手や回復の早い若い人なら手術が手っ取り早いらしい。
私の場合手術って言われても、仕事や桃ちゃんの世話もあって、はい受けますとは言えんなぁと思ったら、先生の方も、しばらくは注射で様子見ましょうとのことでした。

あとはやはり減量と筋肉をつけること。

いきなり無理なダイエットは反動が怖いので、甘いものも量は減らすけどいただきつつ、もう一度朝・夜腹八分目からスタートです。


度重なる足の不調は、「今なら間に合うで～、前より楽に落とせるで～、はよ気付けよ～」という天の声かもしれません

継続決定か？レトロ劇場！そんなあんたが好っきゃねん

好評につき続投決定なのか、レトロ劇場


「乗ってけ」という言葉も懐かしや。



アロハの模様も地球やし。。。



モスラのザ・ピーナッツを思わせる。




監督・脚本・エコ大将は前作と同じ。



やっぱりハワイはマカダミアンナッツやがな


過去作品はこちらだゼ！

半月板ってズレるんや

今日出勤途中、階段で変な足のつき方をして右足に激痛がはしり、数十秒間階段を上がることも降りることも出来ずに立ち往生してしまいました。

以前ある大きな病院の整形外科ではひどい目にあったので、ばね指で診ていただいたお医者さんへ。
ちょうど持って帰っていた会社の置き傘を持っていてよかったです。
杖代わりに何とかタクシーをつかまえて行ったのは良かったのですが、診察が10時からでしばし近くのモスバーガーで時間つぶし。

診察結果が膝の半月板のズレ
足をいろんな角度に動かして元に戻してくれるのはいいんですが、いてぇのなんの
でも半月板損傷ではなくて良かったですわ。

これも足の神社にお参りしたおかげかしら。

痛み止めとシップを1週間分いただいて、まだ痛みが続くようなら来てくださいということでした。

今は痛みどめが効いてきて、だいぶ楽ですが、夜の桃ちゃんとのお散歩では「ぎゃ～！走らんといて！」「いででで！急に方向変えんといて！」の連続でした。。。

以前痛めた左も損傷か壊死しているような部分が見えるので、老化が進むと悪さを始めるかも・・とおどかされました。
今も少し痛む時はあって正座はまったくできないのですが、普通に歩く分には大丈夫やったんですけどね。

やっぱり体重落とさねば。。。。。

ひと休み

桃ちゃんのちっちにお水をかけようと、ペットボトルをバッグから出そうとした時。
どこぞから飛んできた天道虫が・・・

まだ続く・・そんなあんたが好っきゃねん

新作がゴールデンウィーク前に出ていたのですが、朝の通勤途中に立ち止まって写メ！はかなり勇気が・・・（笑）





監督と一本松さんはお馴染ね。



　このおやじの味は捨てがたい


これがラストかレトロ劇場。

過去作品はこちら

理想と現実と

すっかり夏模様の京都です。

連休も今日でおしまい。
お洋服の入れ替えをしておかなければ。。。

某みくし日記にも書いたのですが、昨日中途半端に伸びすぎた髪を切りに行きました。
肩よりやや長めのおかっぱから思いきってショートに。

行きつけの美容室のＨＰのお勧めスタイルに、ショートだけどボーイッシュになりすぎず、とっても可愛い髪型がありました。
細く長い首元だけやや長めに残し、トップにボリュームをつけ頭の形に添ってカット、軽くて涼しげ

担当のスタイリストさんに私の髪質や量で出来るかお聞きしたら、全く同じとはいかないけれどイメージ的には大丈夫とのことで迷わずＧＯサイン

眼鏡をはずしているのでどんな状況かわからないけど、さくさく鋏が入り、すっきりしていくのは確か。
途中何度か眼鏡をかけて確認。いい感じいい感じ。

で、「出来上がりました。眼鏡をおかけください」の言葉で、しっかり眼鏡をかけ見たものは・・・鏡の中で笑っているハリセンボンの近藤春菜ちゃん

違う・・・何かが違う・・・

髪の量が少ないのでややボリュームが足りないが、髪型だけは確かにほぼＨＰ通り。
でもね・・・出来上がりのイメージが、顔と首の太さがＨＰのモデルさんと違う。。。。。


マニッシュにメンズのボタンダウンを着た。
「カンニングの竹山じゃねーよ！」「マイケル・ムーア監督じゃねーよ！」になってしまった。

癒されますわぁ

大家さんからいただきました。
お庭の木から小さな枝を切り取ってくださいました。



きれい



お花や緑は、ほんま癒されますわぁ。




しぇるさまへ　　哺乳瓶ではありませんの

続々・そんなあんたが好っきゃねん

今週新作登場。

いつかは裕次郎さんの「俺は待ってるぜ」をパロるんやないかと思っていたら・・・やってまいました。



泣かせるセリフやね。



ついに日中合作！！



しかし、この主演女優の名前はちょっと苦しいんやないか。。。

ファイト！

いつもの退社時間より少し早い地下鉄のホームにて。
ぷ～んとまわりにおかきかお煎餅の香り。。。

見るときりっと髪を結いあげ、ブランドには詳しくないので、どこのメーカーかはわからないけれど、質のよさそうなスーツとバッグを身に付け、濃すぎず薄すぎず上品な化粧と顔立ち。
頭もよさそうで仕事ができる風な30後半から40代くらいの女性。

上司にしたい女性タレントランキングでも上位に入りそうな雰囲気の方。。。

線路に向かって、スーパーだかコンビニの袋に入ったおかきを、1点を凝視したままバリバリ音をたててかじっています。
動くのは口と手だけ。鬼気迫るものがあります

彼女に何があったんでしょう。
おかきが好きで好きで、家に帰るまで我慢できんかった。。ではないでしょう。

昼間彼女に何が起こったか。
いろいろ想像が膨らみます。

上司にムカついたか、部下が何かしでかしたか、取引先で何かあったか。。。
人の多い地下鉄のホームで、大きな音をたてておかきをほおばり続けずにはにはいられなかった何かがあったのか。。。

反対方向の地下鉄に、おかきをバリバリ食べながら乗り込んだその女性を見送るとき、頭の中では中島みゆきの「ファイト！」の声が繰り返し響いていました。

続・そんなあんたが好っきゃねん

好評だったのでしょうか。
大阪市交通局の皆活レトロ劇場、まだ続いておりました。

先週から地下鉄のホームへと続く道に新しいポスターが貼られていたのですが、通勤ラッシュの中、なかなか撮ることができず・・・

　ピントが合わへんの

　携帯も使いこなせないアナログそうなおじさんなんやけど・・



　全部読めますか～


↓こいつがいまひとつわからないんやけど。。
「サイトを駆使」でいいんかな。
他に読み方ある？



過去作品はこちらだぜ！

200万円当たりました！！

というメールが立て続けに迷惑メールに届いている。

わ～い２００ま～ん

お決まりの「続きはこちら」というリンクが張ってある。

だいたい応募もしてないのに当たるわけないやんと思いつつ、うっとおしいんでサーバーから削除の設定に。
ネットショップやいろいろな申し込みでいちばんよく使うアドレス。
どこから流れたんや。

そんなあんたが好っきゃねん

大阪市交通局の平成21年度のポスター「交通局でレトロ劇場」シリーズ。
通勤時の楽しみのひとつです




超健康的な満面の笑みでジャンプ！！
今時、たぶんジャニーズでもせんわなぁ。。。




このおやじギャグ感覚の無理やりこじつけネーミング、好きよ。



過去作品はこちら

創業支援セミナー

・・・なるものに行ってきました。

無料のセミナーということでそれほど期待はしていなかったのですが、大阪で受けたのよりは講師の方も熱意が感じられ、いろいろ参考になるお話が聞けました。

準備を始めるのに早すぎるということはないでしょうし。。。

1年なんてあっという間・・というのはすでに実感。
そろそろ本腰入れて、コンスタントに制作していきたいし、3人でのグループ展は経験があるのですが、できれば小規模でも個展を開きたい。

手作り市にも平日でもお休みが取りやすい日なら、出店の申し込みもしたい。
したいことがいっぱいで、うだうだしてられへんな～


帰りに「cafe de naiki」さんへ。

ここは御所南にある、ドッグカフェというわけではないのですが、わんこオーケーのギャラリーカフェです。
桃ちゃんのお行儀がよくなったら一緒に行って写真を撮ってもらいたいのですが、まだまだおとなしくできないので、一人で。

トイプーのデンカがお出迎えしてくれます。おりこうさんですよ～。

本日のドルチェセットのビターチョコレートケーキを紅茶でいただきました。
ビターなので甘味もきつくなく重くなく、おいしかったです。
前にいただいたゼリー系のドルチェも。

スイーツは例によって写真撮り忘れ

わんこ好きのオーナーさんとついつい話が弾み長居をしてしまいした。
なにしろわんことずっと一緒にいられるようにお店を開いた方ですから。。。

店内に展示されている、今は虹の橋にいるゴールデンのボスの写真がとってもいいんですよ。
いい笑顔、すごく愛情が感じられる。

特別便と定期便

ねんきん定期便なるものが届きました。
納付状況を見て、あ、やっぱりな・・・と。

某m○x○の日記にも書いたのですが、以前届けられた特別便に記載された記録が、実は実際に納付した期間と9か月ほど違っていたのです。

窓口に問い合わせ確認していただいたのですが、記録が残っているのはこれだけなので、不服があるなら証拠を持ってこい（イラッとした口調で）ということで・・・（笑）
こちらの記憶違いか確かめるすべもなく、証拠もないのでそのままにしていますが

東京に越してからもしばらくは住民票を移していなくて、住民票を移した時に国民年金の手続きをし、途中から納付を始めたため、転入転出の記録を見れば確かめられると思ったのですがぁ！！！

知りませんでした～。
転入転出の記録の附表がいっぱいになると、順次古いものは5年の保管後廃棄されるらしいのですね～。

わたくし、けっこう引っ越ししているので、古い記録はもう廃棄されていて確認のしようがないそうです。
日記も付けてないしね～。全く記憶にございません。

ねんきん特別便、いいかげんな記録がそうとうあったんでしょうね～。