ラン

午前中はイモの選別作業。

午後からは赤井川中学校クロカン部の練習で倶知安まで行ってきました。

倶知安のスキー場にで山走りを、、、。

最後のペース走は僕も付き合い３０分のラン。当然ですが、今朝は膝がグシャグシャ言い出し、筋肉痛です。でも、春に脊柱起立筋を痛めて、以来の、初めてのラン。それなりに走れることが分かり、ちょっぴり自信になりました。

さて、今日はジャガイモの選別作業を終わらせましょう。

それと、今日から拓が６日まで帰省します。