俺の価値は矛盾している

俺の価値は矛盾している

 

朝4時起床。今日は木曜日。雨。

 

朝食後、散歩、筋トレ、新聞を読むというルーチンワークをこなしました。

 

今日のリワークは"アサーション"と"キャリア"でした。

 

"アサーション"は、家庭内のやりとりに関するロールプレイをやりました。

 

私も姉貴がいるので、なるべくアサーティブにIメッセージでやっているつもりですが、

 

どうもうまくいきません。身近なところから始めるのが良いですね。

 

"キャリア"は自分の成功の公式を振り返り自分の価値に向かって行動目標を立てるというものでした。

 

今、自分の価値は二極化していて、超人のようなスキルをもったスペシャリストを目指しているのと

 

一方、肩ひじ張らずに"おきらくごくらく"に生きるという相矛盾した価値をもっているので、

 

リワークスタッフ（臨床心理士）から"ナカナカピエロさんはそれを統合しないと。"と言われてしまいした。

 

結局、行動目標は何も書けずにプログラム修了。宿題になってしまいました。正直、難しい。

 

明日のリワークは"ストレスマネジメント"と"グループディスカッション"です。頑張りまーす。

 

今日の読書も進展なし。（当面リワークに専念かな。）

・圏論入門 (数学のかんどころ)   前原 和壽（P.93/204読了）

 

今日は22時までに寝る。