○起床；6時 就寝；1時 体重；74.4Kg スポーツ；自転車30Km走
○日程
午後7時；浦添市てだこ市民大学運営協議会（健康・福祉・スポーツ）
○振り返り
自宅での研修は自分との戦いである。TV、飲み物、食べ物、ベット、家族など遊びを誘惑する材料が沢山ある。(笑）昨日もグ～タラをしてしまった。慌てず、急がず、でしょうか！
○再発見
昨夜、私の住んでいる波平区公民館の建て直しのため、現公民館との“お別れ会”が字主催で催された。私が中学時代～青年会、そして最近まで色々活動をした場所であり、何かと思い出のある場所であるが、老朽化により新しく立て直す目的である。戦後の公民館構想の基本的な考えが存在する沖縄の自治公民館の中で、最も注目を集めた拠点であるが、新しい字公民館での取り組みが期待される。
○天気
快晴・・・積乱雲は上空うにある。今日も水分補給に気をつけて頑張りましょう！