ゆめ・みらい・じつげん

健康維持のための体重と起床時間の管理 

日誌(8月7日)[日] 台風の後片付け・・!

2011年08月06日 22時07分46秒 | Weblog

★写真説明
街路樹で涼を・・、台風後は片づけで地域活動を・・(那覇市松川)
★起床;8時 就寝;2時 体重;76.4kg 万歩計;1,300歩
★昨日の運動;なし
★本日の日程
 終日台風の片付け(地域の運動会が中止・・)
★ふりかえり
昨日は台風の余波で大雨の降る中、卒業生のIさんの結婚式、新婦は地元のHさんの娘、・・有意義な結婚式でした。夕方からは風雨も収まり講義再会・・・!実習生の帰校日で面談2名。楽しく実習を取り組んでいるようである。その後そのまま帰宅しTVでバレーボールの日韓戦の観戦をした。そんな1日であった。
★感謝
A君に感謝 Tさんに感謝 Iさんに感謝
★天気
今日の予報はあめ・・雨。台風の片づけを行う予定ですが・・さて!

日誌(8月6日)[土} 天ガナシ・・静まれ~雨も・・風も!

2011年08月06日 01時31分50秒 | Weblog

★写真説明
慌ててシャッターを押した嵐の中
★起床;7時 就寝;2時 体重;76.2kg 万歩計;0歩
★昨日の運動;なし
★今日の日程
10時;委嘱状交付 12時;卒業生結婚式 16時;実習生帰校日  ・・・
★振り返り
昨日は終日暴風圏内で自宅待機。幸いに電気はついていたのでそれなりの仕事はできたが、集中ができない。これ幸いで寝たり起きたり、食べたりのブーター郎であった。そんな1日であった。
★感謝
Iさんに感謝 Mさんに感謝 Fさんに感謝 
★天気
今日の予報は午前中暴風雨圏内、さて予定はどうなりますかね!!体重が運動不足で増加で、腰も曲がってきた・・ヤバイ!なりゆき任せでしょう!!