ゆめ・みらい・じつげん

健康維持のための体重と起床時間の管理 

日誌(8月18日)[金] 恋の町札幌・・・・・さようなら~!!

2011年08月18日 20時55分14秒 | Weblog

★写真説明
札幌の旧北海道庁。
★起床;6時30分 就寝;1時 体重;? 万歩計;約15,000歩
★昨日の運動;ウォーキング
★本日の日程
14時;新千歳~羽田~那覇空港 
★振り返り
昨日はゆっくり札幌の町を堪能した。電車で移動し、ロープウェイは閉鎖中。ウォーキングを楽しみながら札幌の町を歩き、狸小路で買い物を楽しみ、地下鉄で札幌ドームを訪ねた。規模の大きさ、豊かな自然に・・・郊外にできた市民公園である。日本ハムが来なかったら維持は大変だと感じた。夜は大道公園夏祭りで盆踊りを楽しんだ。そんな1日であった。
★感謝
札幌に感謝 学会に感謝 天気に感謝
★天気
今日の予報は快晴・・。沖縄も快晴。今日は那覇まで移動である。しっかり沖縄に帰ります。明日はAO入試、そして実習生の帰校日でもある。

日誌(8月18日)[木] 札幌~

2011年08月18日 04時22分51秒 | Weblog

★写真説明
第2回日韓地域福祉研究サミット参加者。
★起床;8時 就寝;1時 体重;? 万歩計;11,500歩
★昨日の運動;なし
★本日の日程
終日~市内視察!
★振り返り
昨日は日韓サミットで早々から研修!9時から午後5時までたっぷりであった。頭が~ボットしてきた。午前中は指名討論者沖縄の状況を含めて話をすることができた。夜は懇親会で引き続き両国の地域福祉について遅くまで議論に華が咲いていた。そんな1日であった。
★感謝
Aさんに感謝 Pさんに感謝 Mさんに感謝
★天気
今日の予報は曇り~快晴!今日は市内視察!!しっかり研修しましょう!