ゆめ・みらい・じつげん

健康維持のための体重と起床時間の管理 

日誌(8月16日)[火] 出張です。豪雨の札幌に・・!

2011年08月16日 01時19分24秒 | Weblog

★写真説明
黄金に輝く、昨日の夕陽でした。
★起床;7時 就寝;1時30分 体重;76.0kg 万歩計;3,264歩
★昨日の運動;なし
★本日の日程
 11時30分;北海道札幌に移動~ 夕食会
★振り返り
昨日は西原町社協の研修会で講師を務めた。2時間程度話したかったが、40分しか時間をもえら得ず・・超特急でしゃべった。反応はよかった。実習生を尋ねて南城市に行った。局長、昔の同僚のMさん・・懐かしかった。事務処理を行い、早々に帰宅し、宿題を完成した。途中夕陽が黄金に輝いていたのでちょっと撮らしてもらった。そんな1日であった。
★感謝
Tさんに感謝 Nさんに感謝 
★天気
今日の沖縄地方の予報は快晴。出張先の札幌は豪雨!移動時間が長いので~ゆっくり読書でもしましょう。今日も頑張りましょう!