プロネーション

サーブ

腕相撲にドアノブ回し。

肩甲骨・手のひら・ラケットの重さ　わけ分からんように誘導されている。

肘を挙げて腕相撲してドアノブ回すところにトスをあげる、それだけ。

数多く練習するが考える事は極力少なくする。

ボレーもそうだ、ラケット面を振る方向と直角にボールを打つ。

「えっ」そんな事できるの、できる。

ラケットを地上と平行に振ってボールを真上に飛ばす。

ただそれだけ。

サーブと違ってボールとの距離を自分の距離をとるポジションニングが必要だ。

練習のボール出しに合わせてボレーするがポジション移動が大切で、あとは膝を意識して、難しいローボレーはネットを超えて落ちるボールを目指す。