原点回帰

先週、タイガースが悲惨な負け方をしてペナントを失ってから、なりとろは一気に我慢することを忘れてしまいました。


悔しい敗戦が続いた９月後半から既に始まりかけてましたが、前記理由によって加速しました。


始まったのが何かとというと、おやつバカ食いです。

ずっと、少しだけ食べていたおやつを、また以前のように食べ始めたんです。


まだ体重には大きな影響が出ていませんが、体に良い訳がありません。


一回癖になると、なかなか止めることが出来ません。
意志が負けてしまうので…。


なので、原点に回帰しようと思います。

お腹が空いても極力我慢。
我慢できなければ、ダイエット食品を食べる。


これで痩せたから、また戻せばなんとかなるはず？！


来月には人間ドックがあるし、また怖い結果だけはごめんやからね。

無理なく節制……なんて無理なのはわかってるから、少し無理をして節制したいと思います。

涼しくなってきたから歩数は増やせているので、摂取カロリーと消費カロリーをバランスよくしたいと思います。


何かあるとすぐに弱い自分が顔を出して禁を破る。
それを後悔してまた落ち込むの繰り返し。


がんばらんと、太ったらユニクロの安い服が着れなくなるよ。


負けるな、ワシ！