高血圧に効くというので、黒酢を飲むツレアイ。私は、その香りと味に付いて行けず、パスしていた。
２ヶ月ほど前、果物、豆乳、黒酢をミキサーでジュースにしてみたところ、美味しくて
毎朝の習慣になった。果物は、あるものを数種類ミックス。
今朝は、りんご、バナナ、それに手作りのブルーベリージャムを少々。
冷凍してある我が家の柿、キーウィや人参などもいける。
それに、オートミールのおかゆ。これも豆乳を加えて煮込む。
甘くて美味しい。散歩から帰った冷えた身体に染みわたる。
一日の始まりにふさわしい食べ物だと思う。
週末暖かかったが、今朝は、また冷え込んだ、
散歩中、頬が、ぴりぴりした。
大ちゃんは、この寒さは、むしろ快感。絶好調だ。
昨日山の上の方迄行って来られたぴよこさんは、
コメントにパウダースノーだったと、書いておられたが、
我が家のあたり、雪は、この通り殆どない。
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