本・糖質制限の「主食もどき」レシピ

でんぷんを減らすため「主食もどき」が面白い本　
　
糖質制限がなくても健康的　

パンを高野豆腐で

卵の白身のそぼろを混ぜたご飯などアイデア満載　　



楽しみながら「おいしいのかな」と想像しながらつくるのが良い