検診結果

先日受けた検診結果がきました。

診断は、脂肪肝、尿酸値高め、中性脂肪高め、前立腺石灰化だそうで、
３ヵ月後に再検査を勧められました。

その他は、異常なしで、胃腸もＯＫだし、血糖値も血圧もぜんぜん異常なし。

でも、ちょっとショックです・・・

とにかく、太りすぎということで、３ヶ月かけて、１０キロ以上はまた痩せようと思います。
夜中に晩御飯を食べるのをやめて、根本的に食習慣、生活態度を改めようと思います。

とりあえず、今夜から、さっそく早く寝て、朝早くおきて、ウォーキングしようと思います。

生活習慣病予備軍の皆さん、一緒にがんばりましょう！！！