筋トレの後のお昼ご飯・・・
お昼のゴマジェットもオシャレ
マスターはこんなオシャレな机をＤＩＹで作っちゃう
ここのカレーが美味い
姫は大人様ランチ
ほんと栄養のバランスがいい
フタバッチも登場した
今日は寝屋川バルの日だそうな
色んな方が食べ歩きを楽しんだ日
最後にパイナップルのハイボールを頂いた
手作り感がいい
アボガドカニカマと一緒に
これは自分でも作れるな
なかなかいいお味だった
今度試してみようと思った一日 
１０日間もサボってしまった・・・
最近、結構忙しかったからね
・070525 今日は走り中心で
トレッドミルが空いてたので、今日はラン中心で
上半身はマシンだけにして、走って体調整える
これも筋トレのイイ調整法
カラダをよくほぐして次につなげないとね
・170527 久しぶりにベンチ
天気がいいけど、今日は昼からご飯だから筋トレ
年配の方が多いと、ベンチプレスが空いてる
遠慮なしにガンガンやってきた
久しぶりの筋肉痛も心地いいもんだ
この後、昼間っからゴマジェットで飲んだ 
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