筋トレ46（2017.09.03）

　

昼間行くのは失敗・・・

 

今日は同僚の見舞いしてから、弟と飯食った

弟も、もう５２歳

よくここまで頑張ったな　と最近思う

 

１５時くらいからの筋トレは人が一杯

みんな同じ事考えるからこうなるんだね

 

今日は、ベンチとカーフレイズとレッグカールとバイクを短時間で仕上げた

他の機器は空いてなかったし、やりたいとも思わなかったからね

丁度１時間で終了

筋トレは手軽で、体の調子が良くなるから好きだ