ウエイト（2022.06.14)

筋トレは太る・・・

結果的に食っているからだ

日曜日に質のいい筋トレをした

休養も充分だ

そして風呂屋で体重計る

60kg手前まで進んだ

ウエイトコントロールは難しいな

最近、ちょっと食べすぎだ

もう一度トレーニングを見直しますかね。

その前に食生活かな😓