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メンテナンスは有効に・・・
一昨日スキーでヘロヘロになった
二日後にどっと疲れが出る😅
これは年齢的な運命だな
電気風呂とサウナで疲労回復だ
久しぶりに新町温泉♨️に行ったが、スチームサウナの設定が変わっている
中の温度はロウリュウ並みに熱い
1時間たっぷりと水風呂との往復をした🚿
この後、整骨院に行ってマッサージしたのは言うまでもない
このメンテナンスを怠ると、ギックリ腰になる事を学習したのである🤣
一回スキーすると、またやりたくなる
やっぱり雪山楽しい
そろそろ近場で山スキーでもやってみるかな⛷️
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