新町温泉（2022.02.27）

地元でのくつろぎ・・・

銭湯は490円になったが、このささやかな贅沢はやめられない

サウナと水風呂で疲労回復だ

自分の健康のバロメーターとして、必ず体重を確認しているが、大体58〜60kgくらい

今日は59kgだから、少し重いかな

この1〜2kgが体力勝負になった時に差が出る

余談だが太っているのはホントに良くない

カラダへの負担が大きすぎるので、腰痛、膝痛、成人病につながる

だからどんな時にも、食生活だけは気をつけている

現在、単身赴任中なのでお米は八分付き

高タンパク低カロリーが指標だ

まあ健康であれば何でも出来る

拾った命だ、最後まで大切に使いたい

そういう意味で、風呂・銭湯は僕にとって秘密基地だ🤒