カルシウム（2022.09.04）

最近気になる・・・

背中の曲がっている女性と会った

その方は僕より10歳上の方

凄く背中が曲がっている

弟は2歳下だが、とっくに背中が曲がっている

典型的なカルシウム不足だ

食事には注意が必要

僕はチリメンジャコが大好きなので良く食べるが、それだけでは充分な気がしない

そこでカルシウム製剤を飲み始めた

効果の程はまだ分からない

まだ背中は曲がって無いが、腰は悪い

少しでも姿勢が悪くならない様、毎日のケアが必要と感じている