体力（2023.05.25）

体力低下激しい・・・

最近だが、ホントに体力が落ちた

まあ、何にもしてないから当然だけど

やってると言っても、腕立て、腹筋、スクワット

それも以前の1/3もやっていない

走るのも完全にやめたしな

ただ去年の9月からギックリ腰にはなっていない

それだけが救いかも

唯一の腹筋強化😆

自分の人生は、自分で作るもの

やれば出来る

そう思っ生きていきたい

週末に筋トレでもやってみるかな

人生まだまだやりたい事が沢山あるよ