メンテナンスも必要・・・
今日は何もしない日
ずっと運動してたからね
こんな日もアリやな
肩から腰までマッサージしてもらった
これでユルユルや
最近ハマった漫画
中国は後宮の話だが、実に面白い
名前も中華読みだしね
しかし、宦官（タマナシ）が1,000人もいるなんて、凄いな
俺なら絶望感しかない 
玉取らないで〜 
この程度の筋トレなら・・・
毎日やるとカラダが軽くなる
そう、軽いトレーニングは有効だ
そう、かまぼこ太郎が言っているぞ
プッシュバー 15回×3S
腹筋 50回×3S
ブルガリアンスクワット 3kg×10×3S
バーベルカール 3kg×20回×3S
背筋 15回×3S
ストレッチにて終了
とうとう永井豪名作の「バイオレンスジャック」登場だ
俺が高校生くらいだったから、かなり懐かしい
筋肉はゴリラ、牙は狼・・・
今日は体験のクローを連れて行った・・・
我がチームからは、hideoとクローの二人が体験に来た事になる
まあクローは、学生時代に経験があるからね
何にも問題ない
Tコーチお気に入りだと思うぞ
カタギ部の精鋭は、後書記長連れて行くかな
閑散期を狙ってみようかね
次までトレーニングだ
懐かしい・・・
関西では殆ど見る事のない「サンポー」のラーメン
LAMUで78円で投げ売りされていた
その昔営業マンだった頃、九州は佐賀の鳥栖にあるこの会社に何度か訪問した事がある
まだサッカーチームのサガン鳥栖が、トスフューチャーズと名乗ってた頃だ
何にもない所だが、飯は美味い
特にちゃんぽんはね
という事でインスタントラーメンを食う
具材はショボい
追加で、ワカメ、練りゴマなどを入れてみた
味は流石にちゃんぽんの本場
いい味してる
オカズのモツを入れてみた
グッと美味くなった
懐かしい九州の味だな
日本酒ベースの梅酒・・・
友人が伊勢の方に温泉に行って、お土産を買ってきてくれた
正直梅酒はあんまり飲まない
日本酒もだ
嫌いでは無いが、ウイスキー、焼酎に比べるとインパクトが無い
そして日本酒は飲み過ぎると残るからね
それでロックにして飲んでみた
なかなか美味だ
予想していた以上に美味い
ありがとう😊
美味しく頂きます 🍹
hideo夫妻とテニス🎾・・・
今日は長岡京でテニスした
以前山スキーでよく訪ねた友人宅（茶坊主）の近所
新しい道が出来て長岡京は、近くなった
年齢的にいうと、みなそこそこなので、非常に楽しいテニスになった
このスポーツは、年取ってもやれる
ゴルフみたいに高いお金払わなくてもいいしね
俺にはコッチの方が向いてる
体が続くまでやりたいと思う
帰ってからのビールは最高だ
スクールの飲み会・・・
実際あんまり乗り気じゃなかったけど、初級で始めた方と前々回にたまたまスクールで一緒になり、誘ってもらったので来てしまった
まあ、色々な方が居るので話しを聞いてみた
全く知らない方が前後左右に居る
まあいいや
隣の奥さんとベラベラ喋りながら、テニススクールへの経緯とか聞いてた
しかし、今朝のコーチは「にゃんこスター」に似てる
笑ってしまった
いや、失礼しました
まあそれなり楽しかったし、スポーツは続けてナンボ
来月からは、走り込み月間としてテニス🎾はお休み
フィジカル鍛えて、1月からやり直しだ
三連休のサービス漫画
永井豪の傑作「キューティーハニー」だ
小学校の頃だから、もう40年以上も前の漫画
子供心ながら、ドキドキしたものだ
マンガワンでは、期間限定の明日までの公開
さあ中高年よ
青春を取り戻せ
内容は古臭いけどね 
今期の消化テニスかな？・・・
一週間くらい前から手首が痛くて、ちょっと静かにしてたが、なかなか良くならない
やっぱり歳だな
一度壊すとなかなか治らん
しかし、今月いっぱいの今期の最終月
何もしないのは、性に合わん
という事で朝テニス🎾
今日もオヤジたちが朝から頑張る
7人居たが、年齢的に言うと多分四番目だ
50代半ばがまだ若い方に入るのだ
まあ今日は痛いなりに出来た
俺の実力はこんなもんだろう
明日は屋外テニス🎾
お手柔らかに宜しくだ
オーニングなるものを設置した・・・
ウチのベランダには屋根が無い
そう、去年の台風で全て吹き飛んだのだ
入ってる保険は適用されず、また来る台風に怯えるのなら、無い方がマシかと思い、修理してなかった
そこで嫁がこれつけたらええねんと、ネットて買ったがコレ
日よけ兼雨よけ☔️
畳むとこんな感じ
広げると使える
まあ次の台風で、飛んでいかない事を祈る
開発スピード恐るべし・・・
ペヤングの開発スピードは、凄まじい
まるでピンクレディの新曲の様だ
例えが古すぎるか⁉️
それはともかく、青じそが入った焼きそば
これだけ入ってるという事は、エアードライの原料だな
残念ながら、これといって特徴無く
残念な焼きそばでした
次回作品に期待するぞよ
手袋をよく見た・・・
手の保護は大事だ
紙で手を切ると結構痛い
作業中に手を切ると、私生活に影響する
これは損だ
という事で手袋コーナーを中心に見た
しかし、ビールコーナー最高
キリンのコーナーだが、実に素晴らしい
そして、実に美味い
ブルックリンディフェンダーって凄い名前だが、気に入った
実に高級な味
5杯もお代わりしてしまった
いいフェスタだ
しかしだ
食券制になって食べ物がかなり少なくなった
これは大変悲しいフェスタになった
今回はブラッシュダウンだったが、来年に期待する
食は全ての基本だ
完全なコンセプトの失敗です
飲む前に絞る・・・
手首の痛み取るのに、電気風呂入った
効果ありだな
なかなかいい感じ
年休の1日をフルに活用する
あと1kg減が目標
太る＝早く老いる
これは俺の方程式
またまた外部研修・・・
ホントにこんなオッさんに研修して、何か生まれるのか？
という事をいう営業マンが近くにいる
俺は賛同する
若手育ててナンボやろ？
その昔、業務に集中するあまり、家に帰れなかった事がたびたびあった
今の若い奴らは、なぜ帰らないんですか？と質問しやがる
仕事ほったらかして、家に帰ると誰かにシワ寄せがくる
それが嫌だと言っても通じない
だからそういう世代にこそ、こういう講習を受けてもらいたい
もう我々の時代は終焉なのだから・・・
まあ時代の流れを感じるのには、有効かもな
帰りは雨雲に注意しながら帰った ☂️
休会まであと少し・・・
Tコーチから色々指導を受けた
ボレーの際に押しが足らないとの指摘
今日は、1人上手い人が来てた
ボレーの安定感は素晴らしい
サーブも安定してた
多分経験者だ
なんか少し謎が解けた気がした
俺には基本練習が足りないと感じた
ちょっと考えを変えよう
この休む三ヶ月間で少し変えてみよう
また楽しみが少し増えた
アクセス
トータル
ランキング
