今週も疲れたな・・・
何かチグハグな人生を送っている感じ
他と比較するのは良くないが、たぶんマシな方の人生なんだろう
確実に感じるのは、いろんな方に守って貰ってるという実感
勿論ご先祖さまもだろう
風呂入る前に、鳥の胸肉唐揚げを300g買った
俺の大好物🍗
酒のつまみに最高だよ
今日は朝から腰の具合悪かったが、風呂でストレッチしたら、凄く軽くなった
継続は力也だ
帰って筋膜剥がしもやろっと😅
う〜ん 実感無い・・・
ギター🎸ヒーローのエディが亡くなって早1週間余り
ファーストアルバムで叩きのめされ
Sammyが加入してから、なかなかのROCKになり
ドライブ感が凄くてね
東京が勤務先になって直ぐに5150のカセットテープを買って、夜な夜な聴いていた時が懐かしい
今から35年前の話だ
何年経っても、ヒーローは存在する
彼もその一人だ
結局ライブには行かなかったが、衝撃を受けたギターリストだよ
まあゆっくり休んでくれ
いつまでも音源は残る
いつまでも心の中に生きている
彼も青春だった 🎸😐
よく食べるのだ・・・
ブタメンをよく買って食べる
量は凄く少ない
だから、弁当のオマケになる
歳を取ったので、この大きさで十分だ
このブタメンは色々あるが、全てクオリティが高い
もっとも評価が高いのが、カレー味
ご飯に合うのだよ
朝ご飯のお供には、この和風ラーメン味
朝からラーメンはちょっと、という方にはコレが良いよ
ダイソーで2個100円（税抜き）だから、財布にも優しい
これからもお世話になるアイテムでっす
以上ブタメンでした😃
久しぶりに博多ラーメンを満喫した・・・
3年ぶりに暖簾くぐった
脚の無い僕は、姫にお願いして連れてきてもらった
ありがとうございます。
ここの明太子美味いんだわ
お酒が飲めるのは、姫のお陰 
辛い高菜も最高
紅ショウガも使い放題だ
明太子ラーメン注文した
硬さは”粉落とし” 一番硬いやつ
ズリ唐にビヤ
鳥唐に焼酎を
勿論替え玉して ￥１５０円だぜ
高菜チャーハンも最高
北島三郎のサインを見る姫
完食しました
もうお腹いっぱい 
御馳走様でした 
筋肉の教科書・・・
最近筋トレやってない
というか、現在は禁止中
この二ヶ月余り、大体のコツが掴めてきた
ヘルニアだけど、背骨を伸ばす動作は有効
次の日明らかに違う
今はなかなか休みが取れないが、落ち着いたら、部屋をリハビリ部屋に改良する
チンニング（懸垂）中心のトレーニング部屋にするのだ
今まで背中を酷使しすぎた感がある
歳なのに、ベンチで三桁とかやるからだ
これからは違う路線だ
筋トレは適度に、持久力の回復を狙う
先ずはリハビリから
おっと
話外れたが、この漫画凄く勉強になる
アスリートからボディービルダーまで勉強になるだろう
なかなか面白いパロディだけど、内容は充実してます
面白い漫画だと思うよ🙂
恒例の参拝祈願・・・
先日、悪霊退散を祈願した会をやったが、現実はなかなか前に進まない
しかし、参拝に行くたびに悪霊共が勢いを落とすが、また勢いを取り戻そうとする
その指標はストレスなのだが、最近また少し重い
今日も拝む
そして祈願するのさ
◯◯◯（株）の◯◯◯と◯◯◯からの嫌がらせを鎮めたまえ的な😅
俺の周りで2人も鬱になってしまった
こんな事は早急に改善せねば
そう思い1年以上が過ぎた
バチってなかなか当たらない
それが人生かも知れないな😅
帰りの特急は快適
そんな快適な毎日を取り戻すぞ😅
エスニック料理・・・
たまには美味いもの食いたい
そう思いながら検索すると、星二つ⭐️⭐️のエスニック料理の店がある
エスニックじゃない
やはり評判がいいので、沢山の人が来店してた
その昔、ジャンバラヤという焼飯が大好きだったな
ナシゴレンにタイ麺の辛いヤツを頼んだ
辛さも丁度いい
なかなか美味い
俺的には95点🤙
また行きたい店だ 🤗
スイッチヒッターを思う・・・
オリックスの佐野 皓大選手
これは好みが分かれると思う
野球ファンなら賛否両論
俺はアリだと思っている
以前だが、俺がソフトボールで試合に出てる時は、スイッチヒッターやってた
やっぱり球筋が見やすいからだ
オリックスの佐野 皓大選手
荒削りだが、センスはある
現在、スイッチヒッターはかなり減った
一軍選手でもやる人は少ない
バッティング練習で倍やらないといけないからだ
この佐野選手は、今シーズン始めに左バッターを諦めた登録になっていた
正直、俺は残念だった
しかし、またスイッチヒッターで復活した
なにせ彼は足が速い
左打ちを諦めるのは早すぎる
あの松井稼頭央でも3年以上かかっている
だから、スイッチで戻ってきた時嬉しかった
スイッチヒッターと言えば、昔は広島だった
高橋、山崎、正田、木村
センスのある人ばかりだった
広島は1〜3番までスイッチだった
カッコ良かったよ
巨人の柴田とかも先駆者だな
今は全体の2％ぐらいらしい
スイッチヒッターの復活を望む‼️
息の長い商品だな・・・
とりあえず49年は通過点だろう😄
カップヌードルの歴史を確認すると、
1971年9月18日に発売されました。
とある
僕が初めてカップ麺を食べたのが、大阪万博
1970年の万博だ
この記憶が鮮明に残っている
どこのメーカーのものか分からないが、カップヌードルの前身だったのかも知れない
他の商品を食べても、やっぱりコレが一番美味いと思う
最近は山に行けてないが、コレを山で⛰食べると最高に美味い
これからも日清さんには頑張って欲しいね
とりあえず49年は通過点だろう😄
栗を頂いた・・・
焼いてみた
皮が剥きにくい
栗はいつも店で売ってる"天津甘栗"しか買わない
栗の調理をやってみたが、イマイチだ
焼いてみた
食べられない事は無いが、美味とは言えない
皮が剥きにくい
次は茹でる方法でやってみようと思う
何かいい方法があったら教えて下され🤭
栗調理初挑戦は、まだまだこれから🌰
そろそろ見納め・・・
最近公園の脇に咲いてる彼岸花
毒のある植物として有名だ
先日、犬が下痢を起こしていた
どうも散歩中に口に入れたらしい
手で触れても危ないと聞く
目を擦ると大変だから、触るなとよく言われた
だからこの花は観るだけ
綺麗だからまあいいか
お墓に植えているとこもある
故人は喜ぶかな😃
流石の安売りでもね・・・
バナナがまた目に入った
5本で30円って何や？
投げ売りもここまで来ると凄いな
たぶん原価割ってるやろ
まあ俺の腹に入る物は、安いのがありがたい
まあ見るからに消費期限は、あと3日という感じだな
バナナよ日本に来てくれてありがとう😭
人生色々あるね・・・
弟入院したので、限度額証明と入院手続きして、市役所と病院を行ったり来たり
入院してる本人が一番大変だもんな
仕方ないよ
まあそんなこんなで、今日もゆっくり風呂に入った♨️
ここの風呂屋は、現役をリタイアした人達が入りに来る風呂
俺は現役だけど、お世話になってる
ゆっくり🍺も飲めるしな
今日は子供達の声が騒がしい
昭和の時代は、いつもこんな感じだった
今、子供が少なくなってきてる
これは寂しい
家族はいるだけで安心する
だから俺の子供達は、もう自立したけど宝物だ
いつまでも孫と遊ぶことを夢見て頑張る
そう思う毎日かな😃
墓参りの帰りがけ・・・
お盆休みにギックリ腰で動けなかったから、お墓参り行けなかった
今日は大変申し訳ない気持ちで奈良に入った
今日は弟の手術
ご先祖様どうか、弟の手術が上手くいきます様に
とお願いして、お墓磨いた
さて、今度は俺のリラックスタイム
昨日は振り回されたからな
久しぶりに"虹の湯"
墓参りの後の定番
リラックス&デトックス
たぶん何もない日なら、一日中入ってるかもね
帰りがけ、手術無事終わりましたと、連絡入りました
さあ、これからリハビリだね
実に２ヶ月ぶり・・・
200930 筋74
久しぶりにダンベル持った
まあ、なんて重たいんでしょう
とりあえずリハビリ
バーベルカール 3kg×20回×3S
バーベルサイドレイズ 3kg×10回×3S
バーベルショルダープレス 3kg×10回×3S
フレンチプレス 6.5kg×30回×2S
腹筋 30回
筋膜リリース
テニスボール🎾マッサージ
201001 筋75
昨日と同じメニュー
ゆっくりゆっくり
バーベルカール 3kg×20回×3S
バーベルサイドレイズ 3kg×10回×3S
バーベルショルダープレス 3kg×10回×3S
フレンチプレス 6.5kg×30回×2S
腹筋 30回
筋膜リリース
テニスボール🎾マッサージ
201002 お休み
自治会のしょーもない会議に巻き込まれた
筋膜リリース
テニスボール🎾マッサージ
これは腰痛予防
201003 筋76
明日休みなので、ちょっと頑張る
バーベルカール 3kg×20回×3S
バーベルサイドレイズ 3kg×10回×3S
バーベルショルダープレス 3kg×10回×3S
フレンチプレス 6.5kg×30回×2S
腹筋 30回×2S
筋膜リリース
テニスボール🎾マッサージ
当分このメニューだな
201004 ボチボチ
筋膜リリース
テニスボール🎾マッサージ
これも忘れずに😄
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