男の作る朝食Ｎｏ６４５

寝坊したので簡単料理にしました。男の包丁クラブレシピで牛丼にしました。

今日の朝食（Ｎｏ６４５）
１．和牛丼
　　和牛肉、たまねぎ、しめじ、ひらたけ、卵
２．味噌汁（味噌は自家製）
　　たまねぎ、豆腐、わかめ
３．カスピ海ヨーグルト（自家製）
　　自家製（柚子ジャム）、パイナップル、バナナ
４．コーヒー（豆からひきます）
５．ごはん（自作・棚田米）

男の作る朝食Ｎｏ６４４

生姜焼きと人参のたらこ和えを作りました。

今日の朝食（Ｎｏ６４４）
１．豚の生姜焼き
　　豚肉、たまねぎ、にんにく（自家製）、生姜、ブロッコリー（自家製）
２．人参のたらこ和え
　　人参、たらこ
３．味噌汁（味噌は自家製）
　　豆腐、大根、わかめ
４．カスピ海ヨーグルト（自家製）
　　自家製（柚子ジャム）、パイナップル
５．コーヒー（豆からひきます）
６．ごはん（自作・棚田米）

男の作る朝食Ｎｏ６４３

少ししなびてきたじゃがいもの男爵を使って肉じゃがにしました。

今日の朝食（Ｎｏ６４３）
１．肉じゃが
　　牛肉、自家製（じゃがいも）、たまねぎ、人参、こんにゃく
２．味噌汁（味噌は自家製）
　　たまねぎ、油揚げ、わかめ
３．カスピ海ヨーグルト（自家製）
　　自家製（柚子ジャム）、パイナップル
４．コーヒー（豆からひきます）
５．ごはん（自作・棚田米）

男の作る朝食Ｎｏ６４２

男の包丁クラブレシピの赤飯とシチューを作りました。

今日の朝食（Ｎｏ６４２）
１．赤飯
　　もち米、ささげ
２．クリームシチュー
　　自家製（じゃがいも）、玉ねぎ、人参、豚肉、牛乳
３．カスピ海ヨーグルト（自家製）
　　自家製（柚子ジャム）、バナナ、パイナップル
４．コーヒー（豆からひきます）

男の作る朝食Ｎｏ６４１

久しぶりに男の包丁くらぶレシピでハンバーグを作りました。

今日の朝食（Ｎｏ６４１）
１．ハンバーグステーキ
　　豚ひき肉、たまねぎ、牛乳、卵、パン粉
　　付け合わせ：椎茸、エリンギ
２．味噌汁（味噌は自家製）
　　自家製（大根）、油揚げ、わかめ
３．カスピ海ヨーグルト（自家製）
　　自家製（柚子ジャム）、バナナ、パイナップル
４．コーヒー（豆からひきます）
５．お米（自作・棚田米）