男の作る朝食Ｎｏ６４０

学生食堂の様なオムレツと焼きそばの組み合わせにしました。

今日の朝食（Ｎｏ６４０）
１．オムレツ
　　自家製（じゃがいも）、たまねぎ、ソーセージ、人参、椎茸
２．味噌汁（味噌は自家製）
　　もやし、油揚げ、わかめ
３．カスピ海ヨーグルト（自家製）
　　自家製（柚子ジャム）、バナナ
４．コーヒー（豆からひきます）
５．焼きそば
　　ベーコン、人参、キャベツ（自家製）、椎茸

男の作る朝食Ｎｏ６３９

またニラを買ったので男の包丁クラブレシピで麻婆豆腐を作りました。

今日の朝食（Ｎｏ６３９）
１．麻婆豆腐
　　豚ひき肉、生姜、豆板醤、豆腐、自家製（にんにく、ネギ）、ニラ
２．きんぴらごぼう
　　ゴボウ、人参、とうがらし（自家製）、さつま揚げ
３．トマトとえのきだけのたまごスープ
　　自家製（トマト）、えのきだけ、たまご
４．カスピ海ヨーグルト（自家製）
　　自家製（柚子ジャム）、ばなな
５．コーヒー（豆からひきます）
６．お米（自作・棚田米）

男の作る朝食Ｎｏ６３８

男の包丁クラブレシピで大根の旨煮を作りました。

今日の朝食（Ｎｏ６３８）
１．豚肉と大根の旨煮
　　豚肉、大根（自家製）
２．ホウレンソーとさつま揚げの海苔和え
　　ホウレン草、さつま揚げ、海苔
３．味噌汁（味噌は自家製）
　　油揚げ、玉ねぎ
４．カスピ海ヨーグルト（自家製）
　　自家製（柚子ジャム）、パイナップル
５．コーヒー（豆からひきます）
６．ごはん（自作・棚田米）

男の作る朝食Ｎｏ６３７

妻が登山で早く出掛けるので市販のピザとじゃがいもと玉ねぎのスープにしました。

今日の朝食（Ｎｏ６３７）　
１．ピザ
　　トッピング：ソーセージ
２．じゃがいもと玉ねぎのチーズ風味スープ
　　自家製（じゃがいも）、玉ねぎ、チーズ
３．カスピ海ヨーグルト（自家製）
　　自家製（柚子ジャム）、バナナ
４．コーヒー（豆からひきます）

男の作る朝食Ｎｏ６３６

男の包丁クラブレシピで五目散らし寿司を作りました。

今日の朝食（Ｎｏ６３６）　
１．五目散らし寿司
　　人参、干瓢、えのきだけ、錦糸卵、カニカマ、海苔
２．味噌汁（味噌は自家製）
　　もやし、豆腐、わかめ
４．カスピ海ヨーグルト（自家製）
　　自家製（柚子ジャム）、パイナップル
５．コーヒー（豆からひきます）
６．ごはん（自作・棚田米）