休み明けは少し良い

色々と頭を悩ますことが多く、暑さも加わり胃腸が弱っているのは間違いないのですが、それでも休み明けは少し良いですね。

やはり適切なタイミングでの休息は大事。あと、質の良い睡眠のためならエアコンなども大事。やせ我慢しても負のスパイラルにはまるだけかなと思うようになりました。