くたっと寝落ち

仕事を一区切り出来てホッとしたのか、疲れが出ているのか。昼ご飯のあと、少し横になったら一時間ほど眠ってしまいました。

昼寝は20分くらいが最も効果的という話は聞きますが、たまには「あれ？」と気付くまで寝てしまうのも、効果の程はさておき気持ちがいいものですね。

ゆるゆると起き上がって水を飲み、少しずつ家事や資料の片付けをしていたら元気になってきました。