肩こり

気温が上がってきたので油断しました。

ちゃんと温めたり、伸ばしたりしていなかったためか、夕方肩が痛み出し……。

痛みを覚えてからでは遅いと知りつつ、今さら保温してストレッチをよわよわとやっています。

ちょっと気候もよくて、長い時間作業を続けすぎたかな……。