今回の腰トラブルは長い

秋口、冷えてくると腰痛が出るのは毎年のことのようになっていたのですが、今年はそれとは別に坐骨神経痛での脚のトラブルが長引いています。

体幹を鍛えるトレーニングのおかげもあってだいぶよくなってはきましたが、まだまだ長く立ち歩くと痛みが出ます。

今年は長い養生期間になりそうです。