９月１２日（木）大平台道場

☆本日の稽古風景

少年部では受け身練習。

まずは前転後転などのウオーミングアップからフィジカル強化でブリッジを。

高学年上級者グループはさすが！きれいな橋が架かっていますね

低学年＆新人グループはこんな感じ

今の段階ではこれで大丈夫です！

練習続ければ必ずきれいな橋が架かるようになりますからね

 

その後は後ろ受け身の練習。

ペアになって高さのある所から落下を再現しながらの方法で。

いつもの後ろに転がって取る後ろ受け身とは、恐怖感も加わりかなり感覚が違ってきますが、実際に投げ技を受けた時は高い所から落ちる状態で受け身を取らないといけませんし、日常の生活の中でいざと言う時の為にもしっかりと身に付けておきたいですね。

頑張りましょう！

 

中高生一般部

こちらは受け身、エビ、腹ばいと寝技の基礎中の基礎から投げ技の反復練習、そして打撃練習もやりたいとの希望もありミットに組手とフル回転でした。

汗だくになってみんな頑張りました！

お疲れ様