キロ4分30秒のグループ。 10キロからスピードUPが理想だったのですができずなんとか30秒をキープでき15キロまで走れた。
1k 4分29秒53
2k 4分22秒14
3k 4分28秒16
4k 4分25秒78
5k 4分28秒75 22分14秒36
6k 4分27秒76
7k 4分30秒92
8k 4分23秒67
9k 4分35秒93
10k 4分25秒94 44分38秒58
11k 4分27秒97
12k 4分30秒00
13k 4分25秒59
14k 4分32秒89
15k 4分35秒03 1時間07分68秒