キロ4分30秒のグループ。 気温が下がったせいか走りやすかったので前回と同じく10キロからスピードＵＰできた。
1k 4分32秒00
2k 4分25秒11
3k 4分34秒53
4k 4分28秒38
5k 4分28秒17 22分28秒19
6k 4分31秒70
7k 4分28秒10
8k 4分30秒45
9k 4分31秒16
10k 4分33秒78 45分03秒38
11k 4分15秒85
12k 4分11秒38
13k 4分14秒13
14k 4分15秒36
15k 4分08秒51 1時間06分08秒