美原走ろう会一泊研修

7月3日から4日　和歌山に美原走ろう会の人たちと一泊研修に行ってきました。


3日ホテルに到着してから夕食前のランニングコースと4日の早朝のランニングコース
往復約7.2キロの海岸遊歩道
　7.2キロ+9.6キロ＝16.8キロ



4日　朝食後　少し長めの練習
　時間がなくて4地点までの往復
　最後は暑くてかなりバテバテ状態
　7.2キロ+19.2キロ＝26.4キロ　



　二日あわせて　43.2キロ