長居ウインドー練習会参加

長居ウインドー練習会参加

キロ4分30秒のグループ。
10キロで腹痛でリタイヤ


　1k 　4分30秒19
　2k 　4分29秒29　　
　3k 　4分26秒42
　4k 　4分26秒18
　5k 　4分30秒79　　22分22秒87

　6k 　4分31秒70
　7k 　4分39秒72
　8k 　4分19秒74　　　
　9k 　4分29秒13
　10k 　4分28秒44 　44分51秒60