長居ウインドー練習会参加
キロ4分30秒のグループ。
気温は暑い温度でした。
今回も鶴が丘温泉
を利用 1人だったので地下鉄長居まで徒歩
1k 4分33秒94
2k 4分22秒72
3k 4分28秒59
4k 4分27秒00
5k 4分27秒00 22分19秒25
6k 4分34秒00
7k 4分33秒49
9k 11分13秒89
10k 4分39秒51
11k 4分43秒04
12k 4分49秒16
13k 6分06秒05
14k 4分49秒88
15k 5分00秒49 1時間12分48秒