痛たたたっ

きっかけは今日の午後、おしょうしなの裏の小さな菜園で食用菊の植え付けをしたこと。
食用菊は一つの株から毎年芽が出て秋に収穫できるのですが、長年同じ場所に植えっぱなしにしておくと年々株が小さくなって花の出来も悪くなるので、２年ごとに株を掘り起こして新たな土に植え替えるのです。

朝からの雨で土が柔らかくなっていたので作業はスムーズ進み、あっという間に植え替えは終わりました。

ところが夕方、台所で晩ごはんの支度を始める頃からジワジワと腰が痛くなり、とうとう夕食後にはソファから起き上がれない状態に。。。

たったタタミ２畳くらいの畑で土を掘り起こしただけでこの腰痛とはあんまり情けない
認めたくはないけど日頃の運動不足のせいなんでしょうね、やっぱり