秋刀魚とカボチャのさっぱり漬け 2008-09-14 22:18:35 | 料理 いつもは秋刀魚は塩焼きで頂きますが カボチャとさっぱり漬けにしてみました。 作り方 1 甘酢::酢、醤油、水、大匙2砂糖、酒大匙1を 耐熱容器に入れてチンする。 2 カボチャは1センチの薄切りにしてフライパンに 並べて弱火で蒸し焼きにする。 3 秋刀魚は三枚おろしにして一枚を3つに切り 小麦粉をふり油を少し引いてカボチャと同様に フライパンで焼く。 4 カボチャと秋刀魚を甘酢につける・ 5 盛り合わせる時、青しそ、あればみょうがのみじんきりを 散らす。