やっと戻った

ベトナム、カンボジアの旅行でご飯も美味しく
頂いて運動せずに６日間だったが２キロ
太ってしまった１キロはすぐに
ダイエットできたが残り１キロがなかなか
体重を落とせなくて困っていたが、
毎日ジムでアクア、バランスボールのレッスン
エアロビクスのレッスンを気長に続け
毎日ビート版１００メートル、バック、クロールで
５００メートル泳いだ結果やっとダイエットできて
体重が元に戻りました後２キロダイエットに
務めたいと思っている。