一人ご飯

　　　　　　

 

簡単ご飯です。

にらたま、枝豆

昨日耳が少し痛かったのでプール後

耳鼻科に行った。

大したことはなく、念のため化膿止めのお薬を頂いた。

耳がかゆく、すぐに手が耳に行くので

耳を障らないように注意された。

今日のプールは、泳がずウォキング４０分だけにした。